击剑是中世纪欧洲骑士的必修课 ， 也是一项贵族运动 ， 它可以培养积极向上的信心 ， 勇敢、果断、顽强和克服一切困难的意志品质 。
欧美国家多年的研究和实践表明 ， 青少年早期参与体育运动 ， 尤其是运动选择得当 ， 不但能为身体打下良好的基础 ， 更能锻炼孩子的智商 。
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13岁之前一学就会—黄金时期
新生儿出生后的1—2年 ， 大脑发育相当快 。而小脑发育到３岁时 ， 已基本达到成人水平 ， 能维持身体的平衡和动作的准确性 ， 所以孩子在3岁左右 ， 就可以学习体操、游泳或滑冰 。
3-6岁 ， 大脑皮层各区域之间 ， 增加了暂时联系的可能性；6岁时条件反射的形成已比较稳定和巩固 ， 形成动作技能的能力更加提高；7-8岁时 ， 大脑皮质运动区神经细胞的分化 ， 已接近成人水平 。因此人在7、8岁时 ， 特别敏感 ， 可塑性最强 。
为刺激儿童的神经发育和大脑的分析能力 ， 从4 周岁起 ， 就可以学习击剑 ， 因为击剑是集身体对抗和大脑分析能力于一体的运动项目 。
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13-14岁时皮质抑制调节机制达到一定强度 ， 分析综合能力明显提高 ， 所以说 ， 小学高年级是“一学就会”的年龄 ， 不用费力 ， 孩子们就能学会一些新动作 ， 如假动作、射门技术等 。
13岁以后 ， 大脑发育定型了 ， 即使大量训练 ， 也很难达到13岁前的学习效果和效率了 。但13岁之后 ， 孩子可以从事长跑等一些运动项目 。
青少年运动多样化—贵族运动
但是儿童早期的训练方法必须注意的是：孩子早期的体育训练要多样化 。很多家长认为孩子学东西要坚持 ， 才能锻炼孩子的坚强意志力 。
但在体育训练中则不然 ， 多样化的运动项目的参与 ， 能够帮助孩子锻炼速度素质、反应速度、位移速度、动作速度、柔韧性、肌肉携氧能力、肌肉耐力等等 ， 一个孩子掌握的各项运动的基本技术越多 ， 越熟练 ， 就更容易学会一项新的运动技能 。
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参加的运动项目越多 ， 孩子的大脑皮质的灵活性越高 。这一时期的儿童体育训练也要鼓励为主 ， 多让孩子“玩起来” ， 培育孩子的运动兴趣 ， 远比培养孩子在专项技能上的成绩更重要 。
促进儿童神经发育—最佳运动
“体育”不能仅仅锻炼肌肉的反应能力、携氧能力 ， 它必须承担“智育”的功能 。击剑恰好是结合了“体育”和“智育”的最佳项目 。
“孩子学习击剑的门槛低 ， 无论高矮、胖瘦都能参与其中 。”前国家击剑队重剑总教练肖剑说 ， “由于击剑本身对于体力和对抗的要求相对其他体育项目较少 ， 所以击剑也是可以参与一生的运动 ， 可以分成青年组 ， 成年组 ， 老年组的比拼 。”
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