白头发被人们当作是变老的特征之一，随着年纪的增长，脸上长了皱纹，头发也变得花白 。
但有一部分人，在年轻的时候也长出了白发，我们称之为“少白头”；也有些人，生活中遇到重大变故时，有过“一夜愁白头”的经历 。
黑发到白发都经历了什么？白头发能拔吗？如何让白发变黑？
白头发的两大疑问
1白头发拔一根长十根？错觉
一直有白头发越拔越多的说法，很多人即便有几根白头发也不敢拔 。其实，决定长出来的头发是黑发还是白发，要看体内黑色素的分泌情况，与拔不拔头发没有关系 。

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大多数上了年纪的人之所以会认为自己的白头发越拔越多，是由于身体内的黑色素少，拔掉了一根白发之后，从这个毛囊里长出来的依然是白发，而同时从其它毛囊里长出的头发也会呈现白色，这样一看就显得白头发变多了 。
虽然拔头发不影响白发数量，也不建议乱拔，因为拔头发有可能损伤发根 。
2常吃何首乌生黑发？食用需谨慎
①直接吃生首乌，小心食物中毒
现代药理学研究发现，何首乌有益精血、乌须发、强筋骨的功效，于是有很多人自行采何首乌炖汤喝 。
但要注意的是，未经炮制的何首乌（生首乌）本身含有一定毒性，直接食用可能会引起食物中毒 。如果一定要使用何首乌，一定要到正规药店购买炮制过的、去除毒性的何首乌（制首乌） 。

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②何首乌入药，有伤肝风险
俗话说“是药三分毒”，而肝脏作为“解毒器官”，会参与药物代谢，分解有毒物质 。在使用何首乌入药时，存在一定的药物性肝损伤风险，因此用药时一定要遵医嘱，甚至配合肝功能检查 。
为什么会长白头发？
随着年龄增长，毛囊经过多个生长周期后色素细胞开始老化，清除制造黑色素过程中产生的自由基能力降低，并且停止供应黑色素给相邻的角质细胞，此时长出的毛发就是白色的 。
头发变白是衰老进程中不可避免的现象，除了正常的老年化，以下几个因素也会影响头发变白：
①精神性白发：当一个人遭受巨大的精神创伤，比如，过度紧张和焦虑，或者突然受到大的刺激，也可能出现白头发；
②营养性白发：身体缺乏某些维生素、微量元素等营养物质时，白发也会增加；研究表明，营养不良会引起头发色素减少，出现白头发的几率增加；
③先天性白发：一般发生在白化病患者身上，一出生，所有毛发都是白的；
④疾病性白发：一些疾病如甲亢、结核、白癜风等，都会表现出头发变白的症状 。有些斑秃的人群，脱发部位长出的新头发可能是白色的 。
白头发长在哪最危险？
不同位置的白发可能是脏腑出问题了
白发最先生长的位置，往往暗示着不同身体状况，我们若是及时对症调理，甚至可能由白转黑~
1前额白发：脾胃失和
前额对应的反射区就是脾胃 。现代人饮食不节制、压力过大等都可能导致脾胃失和，造成消化吸收率下降、转输营养的功能受阻，头皮没有足够的营养支持，就无法顺利制造黑色素，从而出现白发 。
此类人群还常伴有厌食、腹胀、反酸、口苦等不适，建议日常除了养成良好的饮食习惯，要更注重对脾胃的养护，也可以用鸡内金粥进行调理 。
鸡内金粥
【食材】鸡内金6克、干橘皮3克、砂仁3克、粳米30克、白糖少许 。
【做法】先将鸡内金、干橘皮、砂仁研成细末，然后与粳米同煮粥，待熟时调入白糖，温服，早晚各一碗 。

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