高原反映的人要若何顺应环境
进入高原后若何才气尽快顺应当地环境？采访人员从旅游达人那里总结了相关履历，帮人人尽快顺应高原环境，舒心旅游。
1、多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物，多喝水。
2、刚进入高原，不能暴饮暴食，以免加重消化器官的肩负，最好也不要吸烟喝酒。
3、初到高原，要防止因受凉而引起的伤风。伤风是急性高原肺水肿的主要诱因之一。高原温差大，容易着凉伤风，切记宁愿热一点，不能冷一点。
4、初到高原，不能急速行走，更不能跑步、做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息。第一个晚上一定要早休息，多睡眠，由于许多游客初下飞机时并无高原反映，晚上高原反映才会渐显。
5、选择一个较好的宾馆，恬静的睡眠也有利于尽快消除高原反映。
6、进入高原后，从海拔较低的旅游地最先旅游，再逐渐往海拔高的地方走。
7、若是一旦发生高原反映，首先不要恐慌，要对自己有信心。先静养，多喝水，若不行就该追求药物辅助，或进医院输液、吸氧，着实受不了，则需尽快返回。
泛起高原反映怎样抢救
若是驴友泛起高原反映，可以接纳以下方式举行简朴治疗：
头痛，用一样平常止痛片就很有用，对胃刺激校阿斯匹林也行，但对胃刺激大，总之大多数止痛药均可使用。
血压太高，用减压灵（治早期高血压的药），再用一点小剂量的利尿片。
【高原反映的人要若何顺应环境】 浮肿，受重力影响对照大的部位，如眼睛、下肢等处易浮肿。皮肤泛起对照浅的坑，是轻度浮肿，可用氨茶碱治疗，有利尿和扩张血管作用，效果不错。若浮肿水平严重，可用双氢克尿塞，100毫克/片，1片就行，一天1～3次，五六小时后可奏效。用利尿片，25毫克/片，1片就行了，剂量要小，而速尿片的副作用较大，故不推荐使用。