保持愉快的心情，放松压力，这是治疗的前提，不要熬夜，早睡早起，注重锻炼身体，促进身体的新陈代谢 。
吃东西一定要忌辛辣，酒(特别是白酒，啤酒与红酒也尽量少喝)，多吃蔬菜，水果不挑食，达到各种营养的平衡 。
【脂溢性脱发如何根治 脂溢性脱发怎么治疗才有效】洗头发建议2—5天1次不易太平凡，不宜用刺激性太强的洗发液 。每天都坚持按摩头皮15—20分钟，促进血液循环 。
少上网，少玩手机等电子产品 。
建议每天吃VB2、VB6，胱胺酸片等常规药物辅助治疗，另外还有有助生发的搽剂(米诺地尔) 。这是一项长期坚持的事情，一般需要2年左右时间，所以期间一定不要放弃 。
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