【肝不好如何调理最好 肝不好该怎么调理呢】Q:养生君 ， 你好 。家人患有乙肝 ， 一直服药 ， 身体看上去比较虚弱 ， 也整天呆在家里 ， 像他这样是需要多出去运动还是多休息？

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运动始终是慢性病康复的重要措施 ， 不过于乙肝病人来说 ， 休息也很重要 ， 具体以哪个为重 ， 需要结合病情 。
如果乙肝还处于活动期 ， 肝功能检查明显异常 ， 这个时候治疗上要抗病毒、护肝等等 ， 充分休息很重要 ， 可适当在饭后散散步 ， 但要避免剧烈活动 。
已经出现肝纤维化的 ， 即使肝功能无明显异常 ， 也还是轻量活动则可；而如果肝硬化明显 ， 尤其不能劳累 ， 不建议运动 ， 多卧床 ， 增加肝脏血流量 。
如果还有黄疸 ， 也是卧床休息为主 ， 待黄疸消退再下地活动 。
而如果是肝功能正常的慢性乙肝患者 ， 不管是大三阳、小三阳 ， 都建议每天正常参加锻炼 ， 甚至较为剧烈的跑步、游泳 ， 体力允许都是可以的；
病初愈可从低强度开始 ， 逐渐加强 ， 这样更能恢复体力 ， 改善精神 。
（健康全说）

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