对于自己的心率有没有关心过，如果不是体检，可能都不知道自己的心率，对于自己的心率是快时慢，根本就是不清楚的，如果在做心电图时，医生随意的说一句你的心跳好快呀!其实对于一生来说，只是一句寻常的话，就随便地感叹一下 。
但是，对于不了解自己心率的人来说，就会误以为自己的心率很快，已经超出合理范围了，就会很担心，怕是身体出现一些疾病，想着结心电图结果出来，情况一定不太好 。随后，就会陷入无限的想象之中，整个人都变得精神恍惚 。
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可是，拿到结果时，却显示一切正常，就会有点不敢相信，终于忍不住问出口，不是说我的心跳很快吗？怎么结果却是正常的呢？相信很多人看到这里，都会有这样的疑惑，不知道究竟是怎么回事？
这种情况并不算少见了，很多人对心率快慢了解得不够深入，就会出现错误理解，只是大概地了解正常心率在60次到100次之间，如果超出这个范围，就会觉得自己的心率过快了，产生担忧 。
心率不同是很正常的，每个人情况不同，不同年龄段的人心率都是不一样的，60到100次每分钟只是成年人的正常范围，而老人和小孩之间就会有很大差异，小孩心率相对会快一点，尤其是婴幼儿，能达到120到160次每分钟 。老年人因心脏功能有所退化，心率就会稍慢一些，在65次每分钟左右，还有一些成年人心率也是会在50次每分钟 。
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而且心率也是会受到一些因素的刺激，从而产生变化，比如说情绪、药物、运动，还有就是会受到疾病的影响，患有血压高的人，心率大多会需要慢一点，如果太快，会给心脏带来更多压力，易增加心脑血管疾病的发病风险 。
所以，正常来说会建议高血压人群将血压控制在60到80次每分钟左右，如果能在70次以下，50次以上就更好了，这样的水平不容易给心脏和血管带来更多的压力，也就会有利于平衡各项水平，对健康也会更加有利 。
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除此之外，还有一些患有心脏病及心脑血管疾病的人，心率也是需要低一点，建议能维持在60次每分钟，这样心脏的耗氧量和耗血量也就会平衡一些，心脏所承受的负担也就会小一点，降低发生心脑血管疾病的风险 。
总而言之，如果心率不是突然降低到60次或者80次，就不必过于担心，一直都是保持在这样的心率，就属于正常的情况，但若是突然发生变化，就需要重视起来，得及时的排查出原因，不能让问题发展的更加严重 。
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我们需要明白一点，就是影响长寿的因素太多，不能说单看心跳速度，它只能作为一种参考依据，而不是唯一依据 。况且，从以上内容可以了解到，不同人群的心跳速度是不一样的，有的人天生心跳速度就比较快，或者有的人天生心跳就很慢，不能说心跳快的人就不容易长寿，还得要看是否存在其他问题 。
比如说经常吸烟、喝酒的人，心跳相对会比较快，烟草和酒精中的一些物质会给血管、心脏带来刺激，也就有可能会让心跳快一点，这样的心跳快确实不利于健康，也是有可能影响到寿命 。还有就是运动员的心率稍微慢一些，心跳次数可以低到40次每分钟 。
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