这回厉害了，看外籍专家聊痘痘！！！
*本文由卓正医疗外籍医生Maria Novosartyan供稿 。

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痤疮，我们也俗称为“青春痘”，是最常见的皮肤疾病之一 。每个人都有可能得痤疮，不过它在青少年人群中更常见 。
痤疮是脸部毛囊因油脂和死皮细胞堵塞而导致，它会引起白头或黑头、红色痘痘或较大且疼的肿块出现，这些症状通常出现在脸部，但也可能在背部、肩膀、颈部和胸部出现 。
虽然痤疮会严重影响我们的自信和自尊，但好消息是：目前有多种方法可以预防和治疗它 。
我们要如何预防痤疮发作？


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1.养成良好的脸部清洁习惯

• 养成每天洗两次脸的习惯，在出汗后也需要洗脸 。建议用温和不刺激的洗面奶和温水清洗 。温度过高或过低的水都可能使痤疮症状加重 。
  

养成每天洗两次脸的习惯，在出汗后也需要洗脸 。建议用温和不刺激的洗面奶和温水清洗 。温度过高或过低的水都可能使痤疮症状加重 。
养成每天洗两次脸的习惯，在出汗后也需要洗脸 。建议用温和不刺激的洗面奶和温水清洗 。温度过高或过低的水都可能使痤疮症状加重 。

• 清洗痤疮皮肤时，不要用力去搓 。不要使用磨砂膏、洁肤颗粒、紧肤药物或去角质皮的护肤品 。建议使用柔软的毛巾或手清洗 。
  

清洗痤疮皮肤时，不要用力去搓 。不要使用磨砂膏、洁肤颗粒、紧肤药物或去角质皮的护肤品 。建议使用柔软的毛巾或手清洗 。
清洗痤疮皮肤时，不要用力去搓 。不要使用磨砂膏、洁肤颗粒、紧肤药物或去角质皮的护肤品 。建议使用柔软的毛巾或手清洗 。

• 定期更换洗脸的毛巾 。脏毛巾容易滋生细菌，甚至会把新的细菌传播到你的皮肤上，这可能会引起痤疮加重 。
  

定期更换洗脸的毛巾 。脏毛巾容易滋生细菌，甚至会把新的细菌传播到你的皮肤上，这可能会引起痤疮加重 。
定期更换洗脸的毛巾 。脏毛巾容易滋生细菌，甚至会把新的细菌传播到你的皮肤上，这可能会引起痤疮加重 。
2.注意面部保湿

• 建议使用无油水基的保湿霜 。即使您是油性皮肤也需要保湿，因为出油不等同于水分充足 。保湿后的皮肤可以改善皮脂腺的分泌，帮助控制痤疮和加速皮肤的愈合 。
  

建议使用无油水基的保湿霜 。即使您是油性皮肤也需要保湿，因为出油不等同于水分充足 。保湿后的皮肤可以改善皮脂腺的分泌，帮助控制痤疮和加速皮肤的愈合 。
建议使用无油水基的保湿霜 。即使您是油性皮肤也需要保湿，因为出油不等同于水分充足 。保湿后的皮肤可以改善皮脂腺的分泌，帮助控制痤疮和加速皮肤的愈合 。

• 如果您是男性，建议选择含保湿成分的剃须产品 。在刮胡子时，动作向下，朝着毛发生长的方向刮 。
  

如果您是男性，建议选择含保湿成分的剃须产品 。在刮胡子时，动作向下，朝着毛发生长的方向刮 。
如果您是男性，建议选择含保湿成分的剃须产品 。在刮胡子时，动作向下，朝着毛发生长的方向刮 。
3.让您的皮肤自然愈合

• 不要去抠、捏或挤脸上的痘 。否则会引起皮肤的损伤，并可能导致永久的色素沉淀或疤痕 。
  

不要去抠、捏或挤脸上的痘 。否则会引起皮肤的损伤，并可能导致永久的色素沉淀或疤痕 。
不要去抠、捏或挤脸上的痘 。否则会引起皮肤的损伤，并可能导致永久的色素沉淀或疤痕 。

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