多运动 ， 控制饮食 。这难道不是真正的减肥产品吗？
如果有 ， 那应该是个人毅力吧！
人与自然不可分割 ， 用我的切身体验 ， 减肥产品是一个追逐人性欲望的商业炒作！出自各自不同的信念和追寻目标 。适量的劳动 ， 规律的作息 ， 合理的摄入 ， 合适的运动 ， 是减肥的有效良方！

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我们应该知道能量是守恒的 ， 任何以减肥为目的的药用产品像减肥贴或者药物之类的 ， 都会拿走你身体内等量的东西 ， 也许会是脂肪 ， 但我更相信会是我们的健康 ， 也许现在没有什么副作用 ， 但未来呢 ， 哪个产品能保证你一辈子都不会有副作用呢 。
减肥产品有一定的效果 ， 但只是起到暂时的作用 ， 每天坚持锻炼身体和饮食规律好 ， 没什么减肥产品比锻炼更有效果 。如果世上真的有有效的减肥药 ， 胖就不再是问题了 ， 看看那些只敢吃水煮菜的超级有钱的明星富豪就知道了 。


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减肥就是管住嘴迈开腿 ， 不要相信任何减肥产品 ， 代餐 ， 酵素！只要你一日三餐少吃碳水和糖 ， 还有脂肪 ， 你就会瘦下来 ， 我去年从三月份减肥 ， 到五月份 ， 把主食换成粗粮 ， 不喝汤 ， 不吃零食 ， 不下饭馆 ， 不吃油腻 ， 半年从152减到125斤 ， 现在恢复饮食 ， 体重一直在123-126之间徘徊 ， 饭量少很多 ， 主要是胃小了 ， 我是167的身高 ， 所以这个体重看着瘦 ， 摸着肉的那种 ， 我也不想再减了！你要是按着我这个来绝对能瘦！减肥一定要慢不能太急于求成 ， 不要学网上那些水煮菜 ， 没有油不行 ， 油少点 ， 不然恢复饮食后肠胃受不了 ， 容易导致便秘！


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没有一款减肥药是有用的！知道吃了减肥药后 ， 停了以后为什么那么容易就反弹吗？因为存在侥幸心理！心想吃点东西没多大问题 ， 结果留不住嘴 。再侥幸想想反正我有减肥药 ， 吃胖了我再吃点减肥药不就好了 ， 周而复始 ， 最后越来越胖 ， 心理越来越不健康 ， 索性放弃减肥！减肥呢是靠自己毅力的 ， 你能做到早上吃个鸡蛋 ， 喝杯牛奶 ， 中午算着吃几粒米 ， 菜过水涮一下 ， 饿了就喝水 ， 吃苹果 ， 黄瓜 ， 做到过午不食！半个月 ， 就能瘦几斤 ， 坚持两个月一二十斤没问题！
【有用的减肥产品求推荐 比较有用的减肥产品】小宁建议：不要吃减肥药 ， 会反弹的 ， 运动减肥最安全 ， 饮食要清淡 ， 天天都要坚持运动 ， 减肥是不能急 ， 慢慢减 ， 控制好饮食 ， 天天坚持运动会瘦的 。

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