羊肉去膻味的方法一般有哪些?( 二 )


羊肉怎么做更好吃?
清炖羊排
主料:羊排骨750克,白萝卜1200克 。
辅料:青蒜、姜、花椒、盐、糖、味精、酱油、料酒各适量 。
【制作方法】:1.将羊排骨切成小块;净锅放清水煮沸,放入羊排骨汆出血水,捞出洗净;青蒜切成段 。2.锅内放入清水,置大火上,放入羊排骨煮沸,去掉浮沫,加白萝卜、酱油、盐、姜、花椒和料酒,用小火炖25分钟 。3.将羊排骨捞出,放在盘里 。用纱布将炖羊排骨汤中的沉淀物滤去,加上糖和味精再煮沸,出锅倒在盛羊排的盘里,撒上青蒜即可 。
【营养功效】羊排骨具有滋阴壮阳、益精补血的功效 。
【小贴士】
羊排骨汆水后捞出,宜用温水洗净,若用冷水洗可使肉遇冷收缩,影响口感 。
山药生地羊肉汤
主料:羊肉750克 。
辅料:食用油、当归、山药、生地、姜、料酒、盐各适量 。
【制作方法】:1.当归、山药、生地洗净,山药切块;羊肉切小块,先用开水烫过,捞出洗净血水 。2.姜片用食用油爆香,与羊肉加适量料酒略为爆炒 。3.上述材料一同放入沙煲,加姜和适量水,小火炖1小时,至羊肉酥软,除去药渣,加盐调味即可 。
【营养功效】此菜可滋阴补血,温肾补虚 。
【小贴士】
羊肉若能与少量甘草和适量料酒、生姜一起烹调,既能够去其膻气又可保持羊肉风味 。
芝香羊肉串
主料:羊肉300克 。
辅料:食用油、白芝麻、葱、姜、蒜、淀粉、香油、料酒、胡椒粉、盐、味精各适量 。
【制作方法】:1.羊肉去皮洗净切片,姜、蒜洗净切末,葱洗净切花 。2.往羊肉里加盐、味精、料酒、胡椒粉、水淀粉腌渍,然后分别用竹签穿好待用 。3.往锅里倒食用油,烧热起烟时放入羊肉串,炸至外黄里嫩时捞起沥油 。4.锅内留底油,把姜、蒜爆香,放入羊肉串,撒上白芝麻、葱花,淋入香油炒匀即可 。
【营养功效】此菜可补虚劳,祛寒冷,温补气血 。
【小贴士】
可在羊肉串中加上一点肥羊肉,味道会更香 。


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