冬季最适合吃羊肉了，各位应该知道冬季吃羊肉最主要的作用是暖身子，不过羊肉还有其他的功效 。

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为什么冬天要吃羊肉？
增强免疫力，我们多少也知道，羊肉里面包含大量的营养物质，可以说，营养价值是非常高的，冬季食用不仅会让我们的营养吸收达到平衡，同时，还能大大增强我们的免疫能力 。
补血，羊肉四季都是可以食用的，经常吃有利于身体健康，同时，羊肉还具备补血功能，能够有效的解决血液循环问题，能加快我们身体的新成代谢，有利于我们体内的排毒、消化等等 。
补气，羊肉还具备补气的功效，对于那种气血不通的人群来说，可谓是一大补品，同时，因为羊肉的营养价值高，还可以健壮筋骨，对于咳嗽的人来说，常吃羊肉可以让自身的气血通畅 。
暖身，冬季吃羊肉，更多的还是为了暖身子，羊肉能够增加我们自身的热量，比猪肉来的更为直接，能够迅速让我们的身体暖和，同时，对于胃部来说，羊肉也是一类比较健胃的食物，有条件应该多吃 。
减肥，羊肉也具备减肥的效果，因为羊肉里面的脂肪是非常少的，羊肉里面主要是蛋白质跟维生素这类比较多，由于羊肉的脂肪熔点跟我们人体的体温有所差异，所以，我们吃羊肉吃的都是营养物质，而不是脂肪 。
冬季吃羊肉，能够强身健体，驱寒保暖，就目前来说，大家习惯性的做羊肉火锅吃，但是，羊肉跟哪些食物搭配才能发挥出更好的效果呢？这里推荐大家用白萝卜或者枸杞这类食材，俗话说，冬吃萝卜夏吃姜，可见萝卜的作用还是挺大的，如果跟羊肉搭配起来，简直是天衣无缝 。
冬天吃羊肉的好处有哪些？
1、温补脾胃
用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症 。如果你经常感觉到胃部不太舒服，特别是身体免疫力差，一到了换季的时候就容易生病的，可以多吃一些羊肉来进行调理哦 。
2、温补肝肾
用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症 。
3、补血温经
有些女性朋友平时来姨妈的时候会感觉小腹非常冷，而且有强烈的不舒服的感觉 。中医上面一般就说是宫寒导致的，其实这个时候吃点羊肉非常适合 。
因为羊肉是属于温补的东西，所以可以很好的改善寒凉的状态，从而减轻痛经的情况 。另外如果是生完孩子之后感觉宫寒的，也是可以吃羊肉的 。
4、保护胃黏膜
羊肉可保护胃壁，增加消化酶的分泌，帮助消化 。中医认为，羊肉还有补肾壮阳的作用，适合男士经常食用 。羊全身是宝 。羊肉是绝佳的食疗保健品，羊肉、羊血、羊骨、羊肝、羊奶、羊胆等等可用于多种疾病的治疗，具有较高的药用价值 。
【冬天吃羊肉对身体有帮助吗？】5、补肝明目
羊肉有益血、补肝、明目之功效，对治疗产后贫血、肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症有很好的效果 。羊奶与牛奶相比，富含更多脂肪和蛋白质，是肾病病人理想的食品之一，也是体虚者的天然补品 。
哪些人不能吃羊肉？
肝病患者不能吃羊肉
患肝病者，不宜食羊肉 。比如已经患有乙型肝炎的患者是不能吃羊肉的，因为羊肉甘温大热，过多食用可能会导致肝炎加重 。另外，由于羊肉的蛋白质含量非常的丰富，一下大量摄入蛋白质和脂肪，会加重肝脏负担，可能会导致发病 。
热性体质及炎性患者不能吃羊肉
某些热性病如痰火湿热及传染病早期，浮肿，以及患外感、牙病、疖肿、痤疮、痔疮等症者也不宜食羊肉 。高血压、肝阳旺盛的人也不宜多吃羊肉，否则易引起头晕 。如经常口舌糜烂、眼睛红、口苦、烦躁、咽喉干痛、牙龈肿痛或腹泻者，或服中药方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉 。总之，身体较瘦、怕冷、体质较虚弱的人更适合吃羊肉;而热性体质的人，如肥胖、高脂血症以及肥胖伴高血压、高血脂、高尿酸血症等人群则要限制食用 。如患有急性炎症、外感发热、热病初愈、皮肤疮疡、疖肿等症，也要忌食羊肉 。若为平素体壮、口渴喜饮、大便秘结者，也应少食羊肉，以免助热伤津 。

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