文章插图
恰逢元旦之际，各路亲朋好友，各路好汉，免不掉在联络感情的这面旗帜下开始了各种的Party 。无论是聚会也好，应酬也罢，总归是少不了喝点小酒，这小饮怡情，可就是怕收不住车，一下子就喝大发了 。这酒后的痛苦谁喝醉过谁知道 。那么有没有这么一种水果可以让不得已喝多的您舒服些呢？还别说，今天文章中要讲的这位主角呀兴许可以帮帮您！那就是杨桃 。
［杨桃的营养价值］
【杨桃—-节日酒后舒缓好选择】杨桃，我国古代李时珍曾经这么形容过杨桃：“其色青黄润绿 。”杨桃果实形状特殊，颜色呈翠绿鹅黄色，皮薄如膜，肉脆口感爽滑而且汁多味美，每100g杨桃含水分高达91.4g 。除了酸甜适口的口感外，杨桃营养颇丰也深受人们喜爱 。
杨桃中营养丰富，富含多种人体所需要的微量元素，如钾、硒、镁等 。杨桃含有丰富的水分，常食可以利尿止痛、祛热解毒 。此外杨桃中含有丰富的维生素Ｂ1、维生素Ｂ2、对于饮酒后带来的维生素Ｂ族的流失会有很好的补充作用，所有经常有酒局应酬的男士朋友们，不妨在饮酒后吃些杨桃，会对身体有益，减少酒精带给身体的伤害 。由于杨桃水分足，钾含量100g杨桃当中高达128mg所以特别适合高血压患者食用 。
看到这里有些喜欢喝酒，把喝酒当乐趣的朋友一定特高兴，终于可以撒欢的喝酒了 。是这样的吗？让您失望了，还真不是 。即使杨桃有这样的酒后舒缓的功效，还是建议您如饮酒应限量 。毕竟健康的体魄才是“革命”的本钱 。对于酒，能不喝我们就不喝 。如果喝，《中国居民膳食指南》推荐我们成年男性每天酒精摄入量不超过25g(相当于50度的白酒50g、38度的白酒75g、啤酒相当于750ml、葡萄酒250ml)；而成年女性则是不超过15g(相当于38度的白酒50g、啤酒相当于450ml、葡萄酒150ml) 。严把“酒量”关 。还有就是喝酒前一定要记得先吃些主食，席间搭配新鲜的蔬果，都会减少酒精对身体的伤害 。
［温馨贴士］
一般来讲，甜杨桃适合生食，味道可口；酸杨桃，如果是酷爱酸味的朋友会对其情有独钟 。一般来说酸杨桃常用来加工果酱、果干、果脯、或是罐头制品，生食受喜爱程度远低于甜杨桃 。杨桃适合人群很广，特别是对于风热咳嗽、咽喉疼痛、泌尿系统结石患者及高血压人群更为适合 。如果本身胃肠功能较弱或是经常腹泻者就要慎食了 。

• 金橘—让血压不坐过山车
• 冬日养生之—大白菜篇
• 要求型客户 "一个标准"搞定客户
• 京东和天猫等多个平台已无“H&M”商品展示
• 投资人只投钱不做事 好好的投资人不当
• 美团"黑作坊"无证经营
• 2017电子商务包装&物流技术展览会
• 营养师支招—选对厨具，蔬菜营养不流失
• 含有"瑜"的女生名字 女孩含瑜的名字大合集
• 海淘是否合法 海淘维权只能"认栽"