如果被家暴了，首先要学会自我保护，尽可能的躲避施暴者，减少受到更严重的伤害，如有可能，将施暴者反锁在门外;
第一，第一时间拨打110，并保存出警记录;
第二，要及时向有关机构反映;

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第三、直接向公安机关报案也是举报家庭暴力问题的重要途径;
第四、向法院申请人身安全保护令 。
【法律依据】
《反家庭暴力法》第十三条，
家庭暴力受害人及其法定代理人、近亲属可以向加害人或者受害人所在单位、居民委员会、村民委员会、妇女联合会等单位投诉、反映或者求助 。有关单位接到家庭暴力投诉、反映或者求助后，应当给予帮助、处理 。
家庭暴力受害人及其法定代理人、近亲属也可以向公安机关报案或者依法向人民法院起诉 。单位、个人发现正在发生的家庭暴力行为，有权及时劝阻 。

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