6）虽然撸串的味道很诱惑 ， 但是从健康的角度出发 ， 每月吃烧烤的次数最多不超过2次 。如果在吃烤肉的时候 ， 还需控制肉类的摄入量 ， 增加蔬菜和薯类的数量 。最好做到一份薯类、一份蔬菜、再加上一份肉 ， 营养平衡就能大大改善 ， 也能在很大程度上避免血脂和血压上升的麻烦 ， 同时还能减少肠癌发病的危险 。
7）撸串切莫搭冷饮 。这冷热交替下 ， 嘴巴舒爽了 ， 可苦了胃肠道 ， 容易出现胃胀、腹泻等不适症状 。特别是喜欢搭配冰啤酒的朋友更要注意了 ， 酒本身热量极高 ， 肉的热量也高 ， 加在一起可是“高乐高” ， 热量超标就会增加肥胖的风险 。何况这二者都是嘌呤高的食物 ， 这对“CP”可是诱发痛风的高手 。
给朋友们带了关于“撸串”的是是非非 ， 也给大家分享了享受美食的七大注意事项 。目的只有一个 ， 与其纠结吃与不吃 ， 面对如此的美味望而却步 ， 倒不如找到一种健康的吃法 ， 和谐地和身体相处 。美味莫贪食 ， 只有拥有健康的身体 ， 才可以拥有偶尔任性的资本 ， 您说是不！
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