(搓澡的传统可能是过去冬天洗澡的机会很少，难得洗澡要彻底洗干净，考虑到它特殊的文化意趣，加上痛觉使人兴奋的原因，保留了下来 。)
④ 使用温和的沐浴产品（带有「抗菌」、「香氛」等关键词的沐浴产品往往有额外的刺激性） 。
除了手术室的医护人员和术后病人，普通人并不推荐用抗菌沐浴产品，[1]就算疫情当下也不用过分紧张，就算你能买到抗菌产品，它也并不抗病毒 。
另外，并不用每天洗澡都用沐浴露涂抹全身，每天涂抹腋下等易出汗的部位即可 。
⑤ 洗完澡立刻用毛巾“拍干”，而不是“蹭干”身体，身上不滴水即可 。
⑥ 在身体感觉干之前立即涂上润肤乳 。特别注意手肘、膝盖、脚踝、屁股等皮脂腺较少、容易干燥的部位 。

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