茯苓:《中华本草》:”归心、脾、肺、肾经。功效主治:利水渗湿，健脾和胃，宁心安神。用于小便晦气，水肿胀满，痰饮咳逆、吐逆，脾虚食少、泄泻，心悸不安，失眠忘记，遗精白浊。”《本草纲目》:”茯苓能补脾胃，和中补阴益气，安胎，安魂养神，止忘记，除湿热。”
滋养阴血广府汤
《妇人规》:”妇人所重在血，血能构精，胎孕乃成”。胎孕形成，需耐精血，即成以后，母体和胎儿又赖血以养，故滋阴养血对于滋养母体和胎儿生长发育，对于排泄及产后哺乳做好物资准备具有主要意义。
常用食材
乌鸡、阿胶、红枣、枸杞子、黑芝麻等。经典滋养阴血汤品:广府汤”阿胶红枣乌鸡汤” 配料:乌鸡、红枣、芡实、阿胶、桂圆、黄精
广府汤”阿胶红枣乌鸡汤”质料说明
乌鸡:《本草纲目》李时珍说:乌鸡禀受了水木的精气，故肝肾及血分病宜用，能补虚强身，治一切虚衰疾病，又治消渴及噤口痢，以及胸胁腕腹绞痛，益产妇，也能治产后虚弱、崩中带下。
阿胶:《中华本草》:”归肝、肺、肾经。补血，止血，滋阴，润燥。主治血虚证，虚劳咯血，吐血，便血，血痢，妊娠下血，崩漏，阴虚心烦失眠，肺虚燥咳，虚风内动之经厥抽搐。”
红枣:《中华本草》:”补脾胃，益气血，放心神，调营卫，和药性。主治脾胃虚弱，气血不足，食少便溏，疲倦乏力，心悸失眠，妇人脏燥，营卫反面。”
桑葚:《中华本草》:”归肝肾经。滋阴养血，生津，润肠。主治肝肾不足和血虚精亏的头晕眼花，腰酸耳鸣，须发早白，失眠多梦，津伤口渴，消渴，肠燥便秘。”《本草纲目》纪录”桑葚能补五脏，利枢纽，通血气，安神定志，明目乌发。”
杞子二肚汤
鱼肚30克，枸杞子10克，猪肚100克，调料适量制作方式:把猪肚洗净，切片，鱼肚发开，和杞子等同放锅中，加入清水适量煮到二肚熟后即成。用法:饮汤食肚及杞子，可使用调味品拌服。功效:补血，滋阴，安胎。适用于阴血不足所致的胎动不安、焦躁等。

孕妇喝汤注重事项
1、喝的汤，要新鲜，不要住宿的，以免吃了影响肠胃，致使消化泛起问题。
2、喝的汤，最好不要用八角、五香粉等质料，由于这些属于刺激性香料，吃了容易消耗孕妇肠道内的水分，致使她们泛起便秘或是加重便秘问题。
3、喝汤要记得慢一点喝，以免太烫了，损伤口腔和食道。以是说，就算自己很饿了，孕妇喝汤的时刻，都要逐步来。
4、喝汤的时刻，若是汤对照油的话，请先将汤面上的油先撇掉一部门，然后再食用对照不油腻的汤水。由于有些孕妇的胃口欠好，尤其是刚刚有身的那些。对于油腻的汤水一样平常难以下咽，而且委屈喝了，反而容易影响食欲，或者说增添吐逆的次数，让孕妇恶心感受变得严重。
【孕妇多喝鱼汤利益多 孕期不妨多喝鲤鱼汤和鲢鱼汤】 在有身时代女性的身体是对照敏感的，以是在烹饪这些鱼汤的时刻，要适当的注重有些佐料不能以放。而且要尽快喝新鲜的鱼汤，万万不要喝住宿的。在喝鱼汤的时刻，只管喝温热的，不要喝过烫的鱼汤。若是鱼汤对照油腻的话，需要把汤上面的油去掉一部门。

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