其实每个人的饮食、运动、疾病等情况都不一样，所以关于个人摄入量的问题，只能说如果一定要在普通可乐和无糖可乐中二选一，那么还是选择无糖可乐，但仍然建议尽量少喝 。
最好的选择
【“无糖可乐”0热量？可多喝？】如果你要说最好的选择，那自然就是不要喝任何的含糖饮料和有甜味的饮料，直接喝白水，这是最健康的 。另外像是什么没有甜味的咖啡、茶饮料、苏打水也都不错 。我本人喝零度可乐会有明显不适，所以还是要因人而异 。
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