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孩子游泳,有哪些注意要点:
1.看孩子体质:如果孩子本身体质差或者寒湿重(平时四肢发凉,脸色苍白没有血色,患有慢性鼻炎,哮喘,过敏性咳嗽等),建议选择露天游泳池或者晚一点学习游泳(十岁以后) 。
2.控制游泳时间:单纯娱乐,建议一周两三次即可,给身体一个自我调节的时间 。
3.游泳池的选择:最好是露天的,选择一天中最热的时候去游泳,在游泳的同时可以达到养生的效果 。
4.游泳后如何保健:首先,可以游泳完马上给孩子喝一碗热的姜枣茶,如果孩子最近有严重积食,就选择葱白水或者姜丝热粥 。提前帮孩子排出留在体表的寒气 。
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