舌苔肥，湿气重，不能愉快的吃水果了吗？ _舌苔

并不是每个人吃水果都会生湿。吃水果生湿的前提是这个人的脾胃是有不行，而且，这个人本身是有比较多的湿是没有代谢掉的。
舌苔的情况是一个全息景象：可以通过舌头的情况看到最基本的身体内部的情况，比如看自己的舌苔是非常胖大的，有齿痕的，有花边的，舌头胀胀的，我们就可以想象我们的整个身体里也有很多无法流动的废水，这些就是湿。它会阻碍我们身体的运行，会让我们产生痰，皮肤问题，没精神，嗜睡，大便粘，咳嗽，等等一系列的问题。
如果舌苔很水滑或者是很厚腻，就像烂泥巴一样，那我们就可以想象我们的身体里有很多垃圾是没有被代谢掉的，这些垃圾和那些没有被代谢的废水会同样阻碍我们的身体运行，阻碍气血的流通。
所以如果说，你的舌苔长期有这样的问题，或者你长期有湿疹，咳嗽，容易感冒，或消化不好，大便不好的情况，你都可以考虑减少你的水果摄入量，如果严重，比如说已经生病了，那就可以在一段时间里忌口水果。
水果生湿的原理是：我们的脾胃消化生冷食物的时候需要的热能会更多，就好像是把水烧开，如果是冰水就需要更多热能。但是当这个人的脾胃的火力不足的时候，就会消化不了这个食物，这些食物就会产生代谢垃圾，是消化吸收不了的营养，就是类似湿的东西。

文章插图
寒凉的水果相对温性的难被分解消化一些，生的水果相对煮熟晒干的会更难分解一些。尤其是我们身体比较寒湿，脾胃能力比较差的时候。但也有特别的情况是：我们有时候也可以用水果经过特殊加工后治疗疾病。比如说烤橘子可以治疗风寒感冒咳嗽，花椒炖梨可以治疗寒热夹杂的咳嗽，当然这是属于辨证的范畴了，而且用量也非常少。
【舌苔肥，湿气重，不能愉快的吃水果了吗？】即便是身体杠杆的，阳气爆棚，我们也不建议你每天二斤水果。毕竟水果它不是我们身体饮食结构的主要部分。中医经典上讲，五谷为养，五蔬为充，五果为助。助就是助力。即便是健康人需要的不是很多。而且也是要根据季节，根据自己身体的情况来吃。最简单的就是想吃就吃一点，不想吃就不吃。不要逼自己每天必须吃半个西瓜，必须每天一个苹果，这是没有必要的。

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。