《黄帝内经》记载：心恶热 ， 苦入心 。天热吃“苦” ， 胜似进补 。夏季吃苦菜 ， 有清热解毒、祛除心火、泻火解暑 ， 增加食欲 ， 促进消化的作用 。

文章插图
另外 ， 小满时节各种时令水果轮番登场 。像黄瓜、樱桃、蒜薹就被成为小满“三鲜” 。需要注意的是 ， 果蔬一定要“鲜” ， 久放则营养成分流失大半 。
今天的分享就到这里啦 。一张图给大家总结一下今天的重点内容 ， 记得收藏哦 。
【夏季小满该如何养生？】

文章插图

• 硝酸甘油和速效救心丸该怎样正确服用？
• 夏季如何根据身体需求饮用姜枣茶
• 夏季“养心”方法
• 狗发烧的原因体征该如何治疗呢 狗狗发烧摸哪里
• 你知道吃饭该怎么吃吗？吃饭难道有什么技巧吗？
• 身体酸痛贴膏药应该怎么选？怎么贴？
• 老公出轨了妻子该怎么处置才是最好的
• 孕妇有哪些饮食禁忌？该怎么吃？
• 给小孩玩具选择时应该注意哪些问题 如何选儿童小玩具
• 春季祛湿健脾该吃什么？