心脑血管病 ， 一直是中国死亡率高居前几位的病因 。而脑卒中（脑中风）更是高居榜首！
中国人死因TOP3TOP 1.脑中风TOP 2.缺血性心脏病TOP 3.肺癌其实以脑卒中为主的脑血管病 ， 也是可防可控的 。管住一定的危险因素 ， 就可以很大程度上预防脑血管病的发生！今天我们就来说一说~
脑血管病11个『可控』危险因素
在以下11条『可控的』脑血管病的危险因素中 ， 占的条数越多、每条程度越严重 ， 将来患脑血管病的风险就更大 。相反 ， 所占条数越少 ， 每条控制得越得当 ， 则风险则会大大减少！
01. 高血压

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长期血压升高（尤其还未服药控制者） ， 会损伤血管内壁 ， 促进脑动脉硬化发生 ， 血管要么变窄缺血 ， 要么变脆易破 。解决办法:生活方式干预 + 药物控制血压
涉及科室:心内科
02. 吸烟

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烟草中的有害物质会加速动脉硬化 ， 还会刺激交感神经使血管发生收缩、痉挛 ， 引起血压升高 ， 甚至诱发心梗、脑梗 。解决办法:科学戒烟
涉及科室:戒烟门诊
03. 糖尿病

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血糖升高 ， 血管常年受到『糖毒』的伤害 ， 会加速动脉硬化的进展 ， 大大增加脑血管病风险 。解决办法:生活方式干预 + 药物控制血糖
涉及科室:内分泌科
04. 心房颤动

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心房颤动的患者易在心脏形成血栓 。而血栓如果脱落随着血流移动到脑血管中发生堵塞 ， 则形成脑梗 。解决办法:药物抗凝、消融或外科手术
涉及科室:心血管内科、心血管外科
05. 血脂异常

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血脂中的”高密度脂蛋白胆固醇”过低 ， 或其他血脂胆固醇指标升高 ， 都可使脂质沉积在血管壁形成斑块 ， 使动脉变窄而缺血缺氧 ， 也就是人们常说的动脉硬化 。解决办法:生活方式干预 + 药物调节血脂
涉及科室:心内科、神经内科
06. 颈动脉狭窄

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颈动脉发生动脉硬化 ， 长了斑块造成了狭窄 ， 可能影响大脑供血（即便没有症状也要治疗） ， 一旦斑块脱落形成血栓随血流进入脑血管 ， 还会引起脑栓塞 。解决办法:药物稳定斑块、内膜剥脱手术
涉及科室:神经内科、神经外科(或血管外科)
07. 缺乏身体活动
缺乏身体活动并不止是一个生活坏习惯而已 ， 它是造成很多疾病的原因之一 ， 其死亡风险甚至可与糖尿病相提并论 。解决办法:避免久坐、有氧运动等
08. 肥胖（或腰围过粗）
【如何通过11个可控危险因素做好脑血管病的预防】

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肥胖的人身体常处于一种代谢紊乱和慢性炎症状态 ， 与大家常说的”三高”互为因果 ， 促进动脉硬化发生 ， 增加心脑血管病风险 。解决办法:科学减重、减重手术等
涉及科室:内分泌科、减重门诊等

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