大家在护肤的时候，有没有这样的发现：早上起床皮肤白得发光，到了晚上又油又暗沉；来例假前肌肤敏感、容易泛红、长痘，等到例假结束，皮肤又变好了；夏天被晒黑的肌肤，但是过一个冬天，好像能白回来……由于皮肤受到外界刺激或者激素等影响，在1年中、1个月中，甚至1天中，都会有好坏的变化 。护肤要想事半功倍，就要抓准护肤的“黄金时间” 。
早晚2个最佳的护肤时间
早上6点-8点，擦好面霜、眼霜、防晒霜
白天在外风吹日晒，肌肤会遭受紫外线、粉尘、细菌等侵袭，所以外出前一定要给肌肤加上“防护罩” 。
- 擦面霜（乳液）：不要为了省时间就“裸脸”出门，一定要擦保湿面霜或者乳液；
- 擦眼霜：早上眼部容易出现水肿、黑眼圈，这时候擦眼霜更能有效缓解；
- 擦足量防晒霜：一年365天，只要出门，脸和脖子都要擦好防晒 。
夜晚是皮肤代谢、修复、再生的最佳时机，这时候使用补水面膜和功效型精华产品，皮肤倍儿棒 。
- 敷面膜：一周可以使用2-3次的补水面膜；
- 涂精华：敷完补水面膜后，再涂美白、祛痘、抗老化、消炎修复的精华 。
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【抓住护肤的“黄金时间”，效果翻倍！】每月3个有效的护肤时段
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月经前1周，预防痘痘，缓解肌肤干燥、敏感
这个阶段受到体内激素变化的影响，油性肌肤容易出油长痘；干性、敏感性肌肤容易泛红、干燥 。
- 油性肌肤：推荐使用温和水杨酸、果酸类的洗面奶、爽肤水、精华产品，调节油脂分泌；
- 干性、敏感性肌肤：推荐使用氨基酸低泡型洗面奶；保湿舒缓的乳液、精华，缓解肌肤干燥、泛红、敏感 。
这个阶段肌肤最为脆弱、敏感，一些比较刺激的功效型护肤产品可以先暂停使用 。
- 早晚要擦保湿面霜，每天都要做好防晒 。
- 干性、敏感性肌肤，暂停使用补水面膜 。
- 油性肌肤不要去角质，不要敷清洁面膜 。
- 不要使用美白、祛斑、除痘等容易刺激皮肤的功效型精华 。
- 美容护理项目（医美相关）不要做 。
这个时间段内皮肤状态稳定，屏障也坚固（耐折腾），大家如果想换新的护肤品，或想做医美项目，可以抓准时间进行尝试 。
- 换季使用新的护肤品，可以在这期间过渡 。
- 如果进行医美护理，那就一定要去正规医疗机构哦，医生会根据大家面诊后的结果，提供治疗方案 。
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一年中1个，最适合美白季节
冬季，进行全身美白
冬季紫外线比其它季节较要弱，皮肤生成的黑色素也少，这时候选择美白产品进行修复，更容易让晒黑的肌肤白回来 。
- 睡前使用美白精华，再涂抹高保湿面霜，对于提亮肤色、淡化晒斑、痘印很有效果 。
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