菠菜这种绿色蔬菜，说它是一年四序都市被人们食用的蔬菜一点也不夸张。菠菜营养价值厚实，含有厚实的维生素和微量元素，既能补血也能滋养肌肤。在于菠菜的服法除了烹炒和凉拌以为，还可以直接用来熬水饮用。菠菜熬水有什么功效和作用，下面生涯知识就来详细告诉人人。

菠菜熬水的功效与作用
1、去除黄渍
平时在锅中放水，加入适量的菠菜，一起熬制，熬开以后再熬一会儿，锅中的清水就会酿成淡绿色，这时把菠菜取出，直接用它洗濯白色的衣服，就能让白衣服上残留的黄渍所有去除，再用清水把它洗净，以后衣服就会恢复雪白如新。
2、去除茶锈
平时用菠菜熬出的水洗濯茶具，还能有用把茶具上残留的长袖所有去除，由于茶树属于碱性因素，而菠菜中含有大量的草酸，它们相遇以后会发生化学反映，会让茶具上的茶锈快速剖析，然后再用清水把茶具洗濯清洁，就会发现自己洗濯的茶具变得稀奇清洁。

3、预防头发变白
在中，许多人显著很年轻，但头上却泛起了许多鹤发，这让人们烦恼不已，但若是平时能经常用菠菜熬水来洗头，就能从基本削减这种症状发生，它不只能滋养秀发，还能预防头发变白，能让人们的头发保持黝黑灼烁，也能削减头发干枯开叉等不良症状发生。
4、预防治疗便秘
平时用菠菜熬水喝，能有用预防便秘，它能清热解毒，也能促进肠胃蠕动，可以加速身体内大量的天生与倾轧。若是人们已经泛起了便秘，则可以用玻纤熬水，取出以后再加入适量，划分调匀，以后直接饮用，这样就能润肠通便，能让人们泛起的便秘症状很快好转。

菠菜汁的制作方式
菠菜汁
质料：新鲜菠菜100克。
做法：1、将菠菜连根在清水中洗净；将洗净的完整菠菜在水中浸泡20-30分钟后取出，切碎备用。
2、将一碗水在锅中煮开，将切碎的菠菜加入滚水中煮沸约2分钟，将锅离火，用汤匙挤压菠菜叶，使菠菜汁流入水中，倒出即可。
功效：菠菜汁具有滋阴平盱、润燥滑肠、补血止血等功效，对高血压、头痛眼花、风火赤眼、糖尿病、缺铁性血虚等都有辅助调治作用，另有助于改善粗拙皮肤。

黄花菠菜汁
质料：黄花菜、菠菜、葱白各60克，蜂蜜30毫升，凉开水80毫升，冰块70克。
做法：1、黄花菜洗净；葱白、菠菜切小段。
2、将黄花菜、菠菜、葱白榨成汁，倒入搅拌机中，加蜂蜜、冷开水、冰块搅打30秒钟即可。
【菠菜熬水的功效与作用 能补血也能滋养肌肤】 功效：这款菠菜汁中含有叶黄素、胡萝卜素、膳食纤维、B族维生索、维生素C、叶酸、钾、锌等因素。老小皆宜，尤其相宜老人、幼儿、产妇、缺铁性血虚患者及“三高”人士，但肾炎、肾结石患者不宜多饮。

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