夏秋交季最易上火 差异功效的败人烟物推荐( 三 )
点评：
接纳一些清凉的水果如梨、橘子、苹果、猕猴桃、香蕉清解燥热，加上西米和牛奶的补养脾胃，是冬季调治的好方式。吃性冷的食物，如萝卜、莲子、松花蛋等可有用缓解。 提醒：不要一次大量喝冷饮，以防伤肠胃。
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