我们可以尝试找到罪魁祸首 ， 比如调整食物摄入量、停止服用维生素或增加饮水量 ， 看看尿液颜色会不会回归正常 。但要注意哦 ， 不要在未经允许的情况下 ， 暂停服用药物 ， 如果怀疑药物引起的尿液变色要及时咨询医生或药师 。
当然 ， 颜色变化可以当成身体的一个预警 。比如真的出现了疾病 ， 或者除了尿液变化 ， 还有其他不舒服（发热、排尿疼痛、尿频尿不尽） ， 也要及时就医 。
尿液除了可以通过颜色来指示身体变化 ， 气味、清晰度和半透明性也很重要 。比如 ， 混浊的尿液就能提示很多问题 ， 对女性来说 ， 可能是阴道分泌物异常 。其他导致尿液混浊的原因 ， 还有膀胱感染、下尿路感染、肾脏疾病（肾结石）等 。
尿中矿物质（如钙）和蛋白质过多还会导致尿液呈白色 ， 不仅如此 ， 过量的蛋白质会使尿液呈泡沫状 ， 暂时出现的泡沫通常是尿流不稳定所致 ， 但如果这个情况持续很长时间 ， 应该就医进行检查 。
此外 ， 尿液的气味变化也值得关注 ， 有些无害 ， 比如吃多了龙须菜会让尿液闻起来像腐烂的卷心菜；有些则是疾病的征兆 。比如尿路感染会导致尿液有很难闻的气味；闻起来很甜的尿液可能是得糖尿病了 。
总而言之 ， 尿尿色泽、气味、透明度发生变化 ， 要考虑多种可能性 。去看医生时 ， 记得把自己看到的现象、吃过的食物、药物、疾病史都跟医生说清楚 ， 这样可以少走一些弯路 。

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