尿酸高的控制设施
1、适当有氧运动，一定不能以做猛烈的运动，以免枢纽过劳。最好选择游泳、太极拳、乒乓球之类的有氧运动，以此减轻体重。
2、多喝白开水或淡茶水，天天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。西方人多以常饮苹果醋降低尿酸。不饮浓茶、咖甜饮料。
3、多食斋，但并非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌食菠菜，然后是所有的豆类都要少吃或不吃。多吃水果，种种水果都是由碳水化合物组成的，让身体起到偏碱性有起劲的作用，尤其多吃樱桃。
4、少吃肉，我为什么不说“不吃肉”呢？肉类固然是要吃一点的，动物脂肪和动物卵白用其他的食物是不能取代的，也是人体所必须的，但一定要控制好量！海鲜和动物内脏以及暖锅是要严酷禁忌的（鱼固然属于河鲜，可以少吃，吃后要多喝水）。否则，无度饮食肉类，你会前功尽弃。
5、啤酒是一定要禁忌的！其它酒不饮或严酷限制。
6、养整天天或经常用热水泡脚的习惯，最好用能够自动加热的洗脚盆，每次不少于20分钟，不高于30分钟，能洗的全身微微出汗最好。在洗脚时，可以适当加点活血化瘀的中药。
7、劳逸连系，注重睡眠，放松心态，乐观面临。每半年检查一次尿酸，力争控制在350左右，痛风就不会对任何枢纽造成损害。

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