水果不止鲜味，还对我们的身体保健有很好的作用，在现在我们物质厚实的当下，若是我们能准确的选择水果食用，能起到防病治病的功效。下面追随生涯知识领会一下吧！

1、橙子能减轻皱纹
橙子中厚实的维C有助于逆转阳光和污染引起的皮肤损伤，削减皱纹，提高皮肤的整体质地。
2、梨能预防癌症
梨是秋冬季的时令果，由于梨中的膳食纤维要比其他的水果多许多，以是食用它有助于我们结肠中致癌物质的倾轧，从而降低我们患上结肠癌的机率。

3、苹果有益于大脑
苹果中含有的抗氧化剂槲皮素，能改善神经系统的整体康健状态。美国康奈尔大学的研究者则发现，苹果有助于珍爱神经细胞免受氧化应激反映，降低了人们患上认知障碍症的风险。
4、香蕉预防心脏病
香蕉中所含有的膳食纤维、钾元素、维生素C和维生素B6协同事情，能确保心脏处于最优的事情状态。

5、葡萄有助于燃烧脂肪
葡萄中富含的白藜芦醇，燃烧脂肪的效果稀奇好。美国佐治亚大学的研究者发现：白藜芦醇能导致脂肪细胞的剖析速率比正常速率快出2.46倍。
6、桃可润肠通便
性味甘，酸，温。入肝、大肠经。生津、润肠、活血、消积、降压。未成熟的桃干果称为碧桃干，可用来止汗、止痛；桃核去皮就是中药桃仁，可活血化淤、润肠通便。

7、猕猴桃可用于热病伤津
猕猴桃品种有40多个，以中华猕猴桃、毛花猕猴桃为佳。猕猴桃性味甘、酸，寒。入脾、胃经。功效清热止渴，消痈通淋。可用于热病伤津、烦热口渴、妇人乳痈、脱肛、湿热黄疸、淋浊带下等症。
8、橄榄可用于伤风
【准确的选择水果 能起到防病治病的功效】 性味甘、酸，平。入肺、胃经。功效清热解毒，化痰消积。可用于伤风引起的咽痛、咳嗽有痰。

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