蔬菜水果是我们一样平常的饮食中异常主要的一个组成部门，而且它们对人体的身体也很有利益，以是大部门的人天天都市吃蔬菜和水果。然则家庭主妇们出去买蔬菜水果的时刻，往往就会担忧上面是否残留有农药，我们是否有有方式可以平安清洁的去掉蔬菜水果上面残留的农药呢？下面和生涯知识一起来看看吧。

蔬果上的农药
一样平常来说，生耐久病虫害较严重的果蔬，农药残留易超标，叶菜类农药残留的可能性较高，如卷心菜、白菜、油菜等，其中油菜受污染可能性最大，由于菜青虫抗药性很强，菜农易选高毒农药。菜花、草莓等外面凹凸不平的果蔬农残相对最多。
青椒、黄瓜、豆角、萝卜等根茎类蔬菜，以及一些薄皮类果蔬，如西红柿、樱桃、油桃等，农药残留情形要好些，而根茎类土豆、洋葱、萝卜、红薯、花生等果蔬，由于是埋在土里的，农药残留量相对较小。但并非绝对没有农药残留。
有特殊气息的果蔬农残最少。像茴香、香菜、辣椒、芥蓝等，病虫害少，农药用的也较少。但由于韭菜的虫害韭蛆长在菜体内，菜农易用高鸩杀虫剂灌根，很容易超标。
以是，消费者想要买到康健、平安的食物，需要到正规市场购置，只管选农药残留几率较小的蔬菜，少选延续性采收的蔬菜，如菜豆、韭菜、小黄瓜、芥蓝菜等。

怎样减轻
第一，冲洗之后再浸泡。
我们从市面上买回来一些蔬菜和水果，一定要先用清水把它多冲洗几遍，首先是为了洗濯掉外面附着的一些灰尘污垢，其次，这样也可以洗濯掉那些附着在外面的对照容易洗濯的农药。然后在水里浸泡五到十分钟左右，这样做是为了使已经渗透进蔬菜和水果表层以内的毒素通过浸泡倾轧来，通过这样的方式步骤一样平常是可以把残留的农药去除掉的。
第二，行使小苏吊水洗。
小苏打实在就是食用碱，这种呈碱性的物质对于去除农药的残留有着异常不错的作用。把水果和蔬菜买回家之后可以把它们放在小苏吊水里先泡一泡，也许两三分钟就行，这样会使外面的农药残留物质与小苏打反映，然后再用清水洗濯，农药残留物质也就能够被去掉了。
第三，用淘米水洗。
淘米水和小苏打一样也是呈弱碱性的，以是对于农药残留物是的去除也有着异常显着的作用，而且淘米水中不含有其他的化学物质，以是用淘米水来洗濯水果和蔬菜实在会加倍的平安。

【洗蔬菜水果时若何去掉农药残留 差异蔬果的农药剖析】 第四，先洗菜再择菜。
实在对于去除残留的农药物质，行使差其余步骤，它的效果差异会很显著。好比说我们在举行洗濯的时刻，就应该把那些器械洗了之后再去择掉不要的菜叶或者是果蒂。这样的话，可以阻止在择菜的历程中把残留的农药带进水果蔬菜的内部。
第五，用开水烫。
实在这个方式对于去除农药的残留物质是最有用的，也是专家们最推许的一种做法。大部门蔬果上的农药都是用来杀虫的，而这种物质遇到高温之后很容易就会被剖析掉了，以是行使开水来烫洗蔬果对于去除农药的残留物质是效果最好的。不外这个方式也有一个很大的缺陷，许多的水果和蔬菜在经由高温之后都市变蔫儿，尤其是水果，高温有可能还会损坏水果中的维生素。以是若是是这样的话，行使高温烫洗了水果之后，水果原本的价值就会缺失许多了。

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