7、红糖排毒
红糖含有的特殊因素“糖蜜”，具有强力的“解毒”功效，能将过量的玄色素从真皮层中导出，通过全身的淋巴组织倾轧体外，从源头阻止玄色素的天生。
另外，红糖中蕴含的胡萝卜素、核黄素、烟酸、氨基酸、葡萄糖等因素对细胞具有强效抗氧化及修护作用，能使皮下细胞排毒后迅速生长，阻止泛转机素反弹，真正做到美白 。
8、要多喝菊花茶
菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素，微量元素等物质，可抗病原体，增强毛细血管抵制力;其中的类黄酮物质已经被证实对自由基有很强的祛除作用，而且在抗氧化，防朽迈等方面卓有成效。从营养学角度剖析，植物的精髓在于花果。
菊花花瓣中含有17种氨基酸，其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量较高。此外，还富含维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素，因而具有一样平常蔬果无法对比的作用。纪录，菊花味甘苦，性微寒;有散风清热、清肝明目息争毒消炎等作用.对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的伤风风热，头痛、肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。
9、醋豆减肥法排毒
将黑豆洗净放入瓶中，倒入2倍分量的食醋，过10天后食用，每次饭后吃10粒豆子。食醋可以剖析体内的脂肪，缓解便秘、消除宿便;豆子里含有植物性卵白质，对弥补体力异常有利益。

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