肠胃需要人人做好调治，还应该做好预防。现在水平不停提高，可人们的生涯方式却越来越不康健。尤其在饮食上，许多人喜欢吃熏烤、高盐、辛辣食物，然而这些食物都市损坏胃肠道的正常功效，损害胃黏膜，进而引发胃炎、胃溃疡等胃病。若是依旧不注重，让胃病反频频复，便增添了患上胃癌的几率。以是一样平常一定要养好胃！下面追随生涯知识一起来看看吧。

养胃食物
米类
粳米，又名大米，补中益气，健脾和胃，除烦止渴，止泻止痢。性平，味甘。入脾、胃经。一样平常肠胃欠好的人应经常煮粥食用。玉米,别名苞谷、苞米、六谷，其食疗保健作用为众多食物所不及。中医以为,玉米性味甘、平,入脾、胃经·有健脾和胃之功效。
菌类
蘑菇甘，平，入胃，肺经，有健胃开脾的功效，治疗消化不良可用鲜蘑菇150克炒熟食用。香菇也有健脾开胃的功效，主治消化不良。银耳甘，平，入胃，大肠经，有滋补生津，润肺养胃的功效。
蔬菜类
甘蓝，又名白菜，卷心菜，具有和胃的功效。有一剂药膳方子是用甘蓝来治疗十二指肠溃疡，为:甘蓝鲜叶捣烂取汁200-300毫升，略加温，饭前饮用，逐日2次，十天为一个疗程。辣椒，有温中散痛，下气消食的功效。
用辣椒一个，生姜五片，加红糖水煎服可以治疗胃脘冷痛，在冬季这是一个不错的食疗方子。另有一些蔬菜能够起到养胃的功效，例如番茄，它有健胃消食的作用，在夏日，小孩容易不用饭，那么多给他吃番茄会有一定的效果。白菜是对照常见的蔬菜，它也有通利肠胃，养胃和中的功效。生涯中另有一些人容易胃寒腹痛，韭菜是一个不错的选择。而且韭菜切长段食用有通便的功效。山药是健脾养胃的不二选择，它可以鲜炒，或煎汤煮粥食用。
胡萝卜有治疗消化不良，健脾的功效。在孩子小的时刻应该多吃一些胡萝卜，有助于长个，健胃。红萝卜与猪肝一起炒食有增食欲的功效。香菜也有暖胃的作用，治疗消化不良，可以将香菜全草(连根带叶)30克，水煎服用。茼蒿有治疗脾胃反面的功效，生涯中也应该多食用。白萝卜有消积滞的功效，主治食积胀满，但脾胃虚寒者勿食。

肉类
牛肚有补脾胃，强筋骨的功效。牛肚是对照适用的药膳备料，用牛肚250克，黄芪30克，炖食，具有治疗脾胃虚弱，消化不良，气短乏力，食后腹胀的功效。猪肚具有补虚损，健脾胃的功效。羊肉是对于养胃中对照的奏效的食物，羊肉甘，温，入脾胃经，温中暖下，主治腹痛，反胃。用生姜和羊肉熬汤食用，吃肉饮汤具有暖胃的功效。鹅肉在北方不常见，但在南方照样对照多的。鹅肉甘，平，咸，具有治疗脾胃虚弱，中气不足，疲倦乏力，少食的功效。原鸡肉是强壮筋骨，开胃的好食材。
【养胃别在胡乱吃药 史上最全养胃食谱大公然】 调料类
大蒜辛，温，行滞气，暖脾胃，消食，能够治疗饮食积滞，泄泻，水肿胀满。用陈醋泡大蒜，吃大蒜能够治疗胃脘冷痛。姜是暖胃食材中必不能少的，姜有温中驱寒，主治心脘冷痛，上吐下泻。花椒辛，温，入脾胃经，主治脾胃虚寒之胃脘冷痛。茴香，桂皮，有暖胃除积滞，治疗胃脘冷痛的功效。蜂蜜是补中润燥，补中益气，通便，暖胃的作用。逐日早晨起床后喝一杯蜂蜜水，有通便暖胃排毒的功效。赤砂糖，也称红糖，甘，温，入脾胃经，有补脾缓肝，止呕的功效。用红糖100克，鲜姜19克(切末)，水煎服用，可以治疗风寒伤风，胃寒作痛。花生油，补脾润肺，治疗肠梗阻，有一个食疗方子是用花生油2-4汤匙，逐日早上空腹服用，连服4周来治疗十二指肠溃疡。

• 你的品茗方式是否真的养胃 有关品茗的养胃禁忌揭秘
• 养胃方式和养胃的食物推荐 养胃偏方大全
• 机甲和机器人按大小排队 机甲和机器人的区别在哪里
• 一样平常养胃误区你是不是也犯过 易伤胃行为大清点
• 小林制药洗眼液哪个颜色好 颜色区别在那里
• 胃疼的人到底还能不能喝酸奶 可以养胃的食谱大全
• 藕粉养胃还是伤胃藕粉的功效是什么
• 丁香茶养胃是真的吗有什么功效作用
• 普洱熟茶功效
• 荆州和合术:男子挽回婚姻的准确做法 不要再胡乱信托那些谣