4、桃子
桃子，富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要质料，对身体康健相当有益。桃子性热而味甘酸，有补益、补心、生津、解渴、消积、润肠、解劳热之功效，为“肺之果”，相宜于低血糖、肺病、虚劳喘嗽之人作为辅助食疗之物。

5、葡萄
性味甘酸平。生食能滋肝肾阴液，强筋骨。凡久病肝肾阴虚、心悸冷汗，干咳痨嗽、腰腿酸痛者，均可为补养食物。常食鲜葡萄有补益气血、通利小便的功效，适于脾虚气弱，气短乏力，面浮肢肿、小便晦气等症。煎汤加酒饮，可治风湿痹痛。捣取汁加糖调服治赤痢。
6、樱桃
樱桃是含铁、胡萝卜素对照多的一种水果，它的营养异常厚实，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调治肠胃功效，对消化功效差的人很有利益。樱桃中厚实的维他命C能滋润嫩白皮肤，有用抵制玄色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。
7、荔枝
荔枝与香蕉、菠萝、龙眼一同号称“南国四大果品”，它所含厚实的糖份具有弥补能量，神疲等症状；荔枝肉含厚实的维生素C和卵白质；荔枝拥有厚实的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤加倍滑腻。

除了绿豆、西瓜，还可以充实行展diy的精神，自己着手做饮品喝：
1、樱桃西瓜冰：提前把西瓜一勺勺挖出到碗里，然后放入冷冻室冻成冰。再把西瓜冰和去核的樱桃、冰激凌和炼奶放一起搅拌即可。万万记得西瓜去籽。冰激凌不要许多，一满勺就够了。
2、菠萝绿豆：菠萝三大片，就是横断面的那种切法。用盐水略微泡十分钟消毒。一根和路雪的绿豆雪糕，一块蒙牛的奶油冰砖。把这些器械都放入搅拌杯中，加一点水就可以，约莫一勺。开机搅拌。由于现在的菠萝对照酸，以是用奶油冰砖调合。若是菠萝很甜，可以少放些奶油冰砖。实在做这器械用酸点的菠萝好吃，稀奇爽口。
【适合炎天吃的瓜果蔬菜 有降低血压珍爱血管的作用】 3、橙李酸奶：酸奶冻成冰。取出在室温放一会儿后，用搅拌机弄碎，或者可用擀面杖敲打，把酸奶冰敲碎。把酸奶冰放入杯子里，放到一半的位置就可以了。橙子和李子肉放入搅拌机搅拌，然后倒入酸奶冰上边。吃的时刻先搅拌下，就可以吃吃喝喝了。

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