蜂蜜这样吃能够滋阴润燥

蜂蜜水的作用及功效
1、调入种种饮料及食物中服用，香气淡雅，口感清甜，但要注重温度不宜跨越60度。
2、蜂蜜放在口里含服，可治疗咽喉炎，对事情劳累，熬夜之后的火气上升有奇效。
3、用蜂蜜涂唇，可防止烂嘴角;用蜂蜜做面膜，能使皮肤细腻、光洁、富有弹性。
4、饮酒之后，含服浓蜂蜜，能加速酒精剖析，消除酒后头痛，削减酒精对肝的损害。
5、饭前半小时服用蜂蜜，可刺激胃酸的排泄，因此患萎缩性胃炎（缺乏胃酸），宜饭前服用;反之饭后二至三小时服用蜂蜜可抑制胃酸的排泄，患肥厚性胃炎（胃酸过多），宜饭后服用。
6、蜂蜜取代白糖来烧、烤的菜点，风味、色泽和营养俱佳，尤其烤鸡、烤鸭时用枣花蜜，其颜色金黄，风味怪异，不妨一试。
7、预防血管硬化：蜂蜜可以预防和延缓血管硬化。每3个月至少应该有15天食用蜂蜜。
8、治疗血虚：经常食用蜂蜜，可以增添血液中血红卵白的含量。建议天天食用100克蜂蜜，不要再吃其他糖类。其中一部门宜空腹食用，而且隔一小时后再吃器械。
9、珍爱肝脏：蜂蜜护肝，每隔天早晨空腹和每晚临睡前食用。
10、改善睡眠：蜂蜜是辅助睡眠的良药，由于它是一种能作用于全身的镇静剂。可以在临睡前取一满勺蜂蜜，加上少许椴树花、蜂蜜花、西番莲、缬草（可以单取一种，也可以夹杂），用35摄氏度温水冲制，就成了一杯很好的安睡宁神蜂蜜茶。
11、调治血压：若是没什么禁忌，可以将一勺蜂蜜和两勺苹果醋，各用半杯水调制，天天空腹食用，无论对高血压照样低血压都有调治作用。
12、消除雀斑的面膜：将两勺蜂蜜与20毫升的新鲜凤梨果汁夹杂。用毛刷涂到脸上，十分钟后用清水洗净。该蜂蜜面膜可以消除雀斑。
13、照顾护士皮肤：蜂蜜可以营养皮肤、治愈伤痛，还可起到一样平常皮肤照顾护士作用。
14、恢复疲劳，尤其是熬夜后：在所有的自然食物中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收行使，改善血液的营养状态。
15、蜂蜜能补精：若想要维持性能力不衰的话，须频仍举行性行为，不外.话虽然这么说，体力在使用后就会削减，这是天经地义的事。精神使用过多，是否会累坏身体呢？也许你会最先忧郁自己的建康问题。
蜂蜜这样吃能够滋阴润燥
1、蜜奶芝麻饮
取蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。黑芝麻捣烂，同蜂蜜、牛奶协调，早晨空腹温开水冲服。适于产后血虚、肠燥便秘、面色萎黄、皮肤干燥等症。
2、蜂蜜雪梨水
取雪梨1-2个，削皮去核切块，放入炖盅内，加少许冻开水，置锅内用文火隔水炖约1小时，取出待凉后加入2勺左右的蜂蜜搅匀即可食用。可缓解春燥引起的口干、口渴、咽干等症。
3、蜂蜜萝卜汁
取白萝卜400克，洗净、去皮切碎，用清洁纱布包好榨汁，每次取60毫升加蜂蜜一匙调匀吞服，天天3次，连服3-5天，对便秘者疗效最佳。
4、香蕉蜂蜜粥
【蜂蜜这样吃能够滋阴润燥】 用大米50-100克，香蕉200克，蜂蜜适量。将大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，待凉后加入蜂蜜食用，可润肠通便、滋阴养颜。

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