之中食物的种类许多，而有些蔬果不只可以供应我们需要的营养，另有一些特殊的功效呢！追随生涯知识一起来领会一下吧！

1、芦笋：在叶子跟嫩茎里的萃取物，可以辅助提高“酶”来剖析酒精。
2、西红柿汁：西红柿汁可以提供应你维生素、矿物质和所需的水份。
3、鸡汤：鸡汤有一种称为半胱胺酸的胺基酸，可以削减伤风时刻鼻腔的黏液。

4、姜：喝姜茶或是姜制品可以舒缓反胃的症状。
5、辣的食物：若是鼻塞，辣的器械会舒缓鼻腔内的充血状态。注重：胃痛，请不要吃辣的器械！
【食物的种类繁多 细数常见食物的特殊功效】 6、香蕉：香蕉富含钾，可以辅助因伤风流汗而流失弥补电解质。

7、苏打饼干：可以选择无盐或是少盐的，可以辅助你的消化问题。
8、仙人掌果实：其中有许多消炎的成份。
9、柑橘类：柑橘的果肉中的黄酮类化合物可以增强你的免疫力。

10、吐司：高淀粉有助于舒缓反胃，让你的肝脏功效在被酒精杂乱后，回到正常血糖。
11、藜麦：藜麦的氨基酸对宿醉有舒缓的作用。
12、茶：热饮有助于舒缓鼻塞和喉咙痛。绿茶还可以刺激抗病毒细胞的生长。

13、蜂蜜：加到你的茶里，可以增强你的抗病毒细胞。
14、蛋：卵白质可以辅助稳固血糖跟剖析毒素的胱氨酸。
15、椰子水：椰子水比含有许多化学因素的运动饮料更好，是弥补电解质的自然好物。

8、藕：生藕能清热生津止渴；熟藕能健脾开胃益血。有“暑天宜生藕，秋凉宜熟藕，生食宜鲜嫩，熟食宜壮老”的说法。
9、黄鳝：入秋食鳝，不只补益力强，对人体血糖另有一定的调治作用，烧鳝段、清炖黄鳝、炒鳝丝、黄鳝粥等均可。
10、花生：深秋后花天生熟，用鲜花生仁研沫煮汤服或水煮食用，不宜炒吃。

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