圣女果许多地方都称之为小番茄，即可当做蔬菜吃，也可当做水果吃，其营养价值厚实，深受民众的喜欢。下面生涯知识就来聊一聊圣女果的营养价值与功效小知识。

圣女果简朴先容：
圣女果，常被称为小西红柿，但它并不是我们现在常见的小西红柿，它是94年台湾通例育成的一个番茄品种，并不属于转基因品种，曾在大陆销售过一段时间，早在04-05年就已住手销售。现在的小西红柿，学名叫做樱桃番茄，是一年生草本植物，属茄科番茄属，植株最高时能长到2米。在我国一年四序均可莳植。只不外在北方每年只生长一季，其余时间大棚莳植，与露地莳植比起来，在口味上有很大差异。到了华南区域，由于天气相宜樱桃番茄的生长， 从每年的七、八月份最先，一直到来年的2月份，都可以吃到口味纯正的露地莳植樱桃番茄。

圣女果营养价值与功效：
第一：圣女果是孩子异常好的补品，可以促进孩子的生长发育。小孩子一样平常都处在生长发育的岑岭期，而圣女果由于营养素异常厚实，因此可以们组孩子对种种营养的需求，促进他的生长发育，再加上圣女果形状也对照小巧，孩子吃起来也异常的利便，既是一个很好玩的玩具，也可以吃，以是孩子才更喜欢。以是，小孩子可以把圣女果当做主要水果之一来吃，营养价值高，那样能增进身体发育。
第二：抗癌。圣女果是番茄的一种，因此它同样富含番茄红素，近些年研究发现番茄红素具有防癌抗癌的功效，因此，多吃圣女果可以预防癌症。番茄红素尤其对珍爱人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的损害稀奇有功效。
第三：圣女果可以增添人体的抵制能力。圣女果作为一种水果，富含维生素C，可以抵制自由基，增添人体的抵制力和免疫力，可以预防炎症。

第四：圣女果可以延缓人的朽迈。圣女果富含维生素，可以延缓朽迈，可以削减皱纹的发生，以是，爱美的女性可以用圣女果来美容，圣女果对于女性来讲是美容的圣品，平时多吃一点圣女果对养颜异常的有辅助。
第五：圣女果还可以维护胃液的正常排泄。这个功效有助于珍爱胃以及肝脏。
第六：吃圣女果还可以减肥。由于圣女果中含有人体所需的大部门营养物质，然则它含的脂肪对照少，以是，纵然吃的多一些也不会长胖，以是也是减肥的圣品，尤其是那初为人母的女性们，在给孩子忌奶之后多吃一些圣女果少用饭，这样很快就可以恢复你原来苗条的身体了。

食物相克：
1、樱桃番茄忌与石榴同食。
2、青果不能食用，由于未完全成熟的果实含番茄碱，会引起中毒。
3、不宜空腹大量食用樱桃番茄;空腹时胃酸排泄量增多，而樱桃番茄含有大量的胲质、果质、柿胲酚及可溶性心收剂等身分，易与胃酸连系天生难消融的块状结石，堵塞胃的幽门出口处，使胃内压力升高，造成胃不适、胃胀痛。

圣女果的热量：
对于减肥的人来说，对入口的每一种食物都是要求那么严酷，都要问一下食物的热量是若干，然厥后权衡自己是否该吃这些食物，我们都知道西红柿的热量对照低，在减肥时代是可以吃的，那西红柿的表妹——圣女果的热量是若干呢，在减肥的时刻能吃圣女果吗。着实圣女果热量很低，在减肥的我们是可以放心使用的。
圣女果的热量(以100克可食部门计)是22大卡(92千焦)，圣女果营养厚实且热量低，许多模特都靠食用圣女果来保持身体。它厚实的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗拙的人，可以将圣女果粉加鸡蛋青涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有辅助。圣女果也是富含维他命C的蔬菜，在圣女果粉内夹杂少许蜂蜜擦于面部，十多分钟后洗濯清洁，天天坚持可以祛斑美白。

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