菠萝果干像朵太阳花一样，低温烘烤不只保留鲜果营养，还将浓缩了滋味，果香更浓郁。没有另外添加调味料的原味果干，可以看成康健零食吃，随时解嘴馋，也可以入菜做摒挡、泡水喝等等，原来果干的服法可以有许多转变呢！下面和生涯知识一起来看一下。

【菠萝果干的三种服法 菠萝干功效大揭秘】 菠萝果干第一吃：果干水
从韩国最先盛行的果干水，把喜欢的果干加入白开水中，至少泡一小时，就可以一边闻着果香，一边弥补水分，泡越久味道越浓。有许多人由于白开水没味道而很少喝水，果干水可说以就是为了这群人而降生的，除了果干之外，也可以加入干燥的香草或花朵，增添香气。浸泡事后的果干万万不要丢掉，可以吃的喔！

菠萝果干第二吃：果干麦片早餐
早上吃简朴又利便的牛奶或优格麦片早餐，若是以为味道太单调，可以加入果干、坚果，不只增添风味和口感，也同时摄取水果和坚果的营养。一日之计在于晨，早餐吃得简朴，加点巧思就可以同时营养多多。

菠萝果干第三吃：果干色拉
蔬菜色拉也可以加果干，同样也有增添风味和口感效果。将果干用清洁的摒挡铰剪剪成适口巨细，和色拉的配料拌在一起，就算家里只有一种生菜，只要加点果干、坚果，就不会以为生菜色拉太单调啰。
菠萝的服法对照多，可以直接吃新鲜的菠萝，也可以把菠萝晒成干以后再吃，味道也是对照不错的，也有很好的营养功效，菠萝属于一种应季水果，过了这个季节想吃到菠萝就对照难了，以是说许多人在菠萝上市的时刻会把菠萝晒成干来吃，也能施展很好的保健功效。我们来领会一下这方面的内容。

菠萝干的功效和作用
一、菠萝干的营养价值
菠萝干和菠萝的营养价值没太区别。菠萝自己营养厚实，其因素包罗醣类、卵白质、脂肪、维生素A B1、B2、C、G、卵白质剖析酵素及钙、磷、铁、有机酸类、尼克酸等，尤其以维生素C含量最高。据专家研究示意，凤梨中所含的卵白质剖析酵素，可以剖析卵白质及助消化，对於耐久食用过多肉类及油腻食物的现代人来说，是一种很合适的餐后水果。另外，凤梨的诱人香味则是来自其因素中的酸丁酯，具有刺激唾液排泄及促进食欲的功效。
二、菠萝干的功效
1、消除伤风
中咳嗽、发烧、嗓子疼都是伤风最显著的显示症状，除了趟在床上平静地休息以外，你不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁，它具有降温的作用，能够有用地降低支气管炎。凭证医学研究，从古至今，人们就经常依附菠萝中含有的菠萝卵白酶来缓解咳嗽和嗓子疼的症状。
2、减肥
许多同伙都还不知道吧，吃菠萝还具有减肥的作用哦。菠萝果中险些含有我们人体所需的维生素和16种自然矿物质，而且能够有用的辅助消化吸收。菠萝减肥的窍门在于它厚实的果汁，能够有用地酸解脂肪，以是小编建议，想要减肥的同伙们，你天天可以在食物中搭配食用菠萝或者饮用菠萝汁。然则切忌不要贪吃或食用未经处置的生菠萝。

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