增加免疫力的药有啥 _「广东龙网」

生病就是免疫力低吗？为啥有的人免疫力扛不住新冠病毒？是吃好能提高、睡好能提高还是又睡又吃能提高免疫力？免疫力越强越好吗？别着急，这些问题我们今天来一一解答。

免疫力是越高越好吗 &
要弄清楚这个问题，先要明白什么是免疫力。免疫力是指机体抵抗外来各种因素侵袭，维护内环境稳定性的能力。免疫是机体免疫系统对一切异物或抗原性物质进行非特异性或特异性识别和排斥清除的一种生物学功能。
免疫包括非特异性免疫（先天性免疫系统）和特异性免疫（后天获得性免疫系统）。先天性免疫是个体与生俱来，如身体中的吞噬细胞和一些杀菌物质，对多种病原体都有防御作用，因此叫非特异性免疫。后天获得性免疫是个体在生长过程中逐渐获得，只针对某一特异的病原体或异物起作用，因而叫作特异性免疫，如婴儿在母体胎盘或初乳中获得免疫物质，注射一些疫苗等。

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对人类而言，人体依靠免疫这种功能识别和消灭外来入侵的病毒、细菌等异物，处理衰老、损伤、死亡的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞等，以维持人体健康。通俗来讲，免疫力好比我们身体中的士兵，专门来识别对我们身体有伤害的敌人，并消灭这些敌人，同时清除身体中凋亡的细胞，从而保持人体的稳定。
免疫力低下的人，身体里的士兵不够，无法抵御病毒侵袭，比正常人更容易患病，所以预防疾病的关键就是增强免疫力。同时，免疫力就像血压、血糖，低了不是好事，但太高也是病。免疫力过高，也会出现异常，可能会对身体外部的物质反应过度。
比如，身体里的士兵太多，一旦遇到敌人，大家一拥而上，就会出现过激反应，可能出现自伤，引发过敏反应、自身免疫疾病等，比如出现过敏性鼻炎、过敏性湿疹、过敏性哮喘等症状。所以，免疫力并不是越高越好。

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免疫力认知的五个“坑” &
误区1 生病都是因为免疫力低引起的

人的疾病状态是由很多原因造成的，感染性疾病往往有明确的生物致病因素，非感染性疾病就更复杂了，往往是多因一果，而且是长期暴露、累积造成的。人是不是得病，免疫系统的能力高低只是其中一部分原因，而且往往不是决定因素。
举个最简单的例子，比如当细菌、病毒来袭，日常接触的病菌数量并不多，正常工作的免疫系统完全可以起到抵御作用；而当无意中与传染病患者接触，缺乏防护，会造成病菌大量进入人体，即使正常工作的免疫系统也无力抵抗，就会造成发病。

误区2 免疫功能越强越好

免疫系统本身是把双刃剑，它能保护你的身体，也可能会伤害你的身体。如果单纯地增加某种免疫细胞，或者提高某种免疫反应能力，就可能打破这样的平衡，诱发其它疾病。
比如，如果免疫防御过强，在过敏原的刺激下，发生组织损伤或功能紊乱反应，可引发过敏反应；如果免疫自稳功能过强，会引发自身免疫性疾病，表现为免疫系统攻击自身正常的细胞，比较常见的有红斑狼疮、类风湿、哮喘、甲亢、多发性硬化症等。

误区3 保健品可以提高免疫力
假设服用一种保健品真的能使某种免疫细胞增多，或者某个免疫器官功能增强，其实是很危险的。免疫系统必须保持自身以及与身体各器官功能的平衡，其功能太弱，无法实现监视、防御作用，如果功能太强，则会引发过敏和自身免疫。

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