金枪鱼被认为是最美味的鱼--鲭鱼科的一种海鱼 ， 因为它的特殊肉味让人联想到红色 。但它不仅是美味的 ， 而且是健康的--它含有磷 ， 镁 ， 钙 ， 硫等 。
通常 ， 法国人称金枪鱼为“海小牛肉” ， 是因为它的特定味道 。然而 ， 记住一句名言“没有朋友的味道和颜色”是恰当的 ， 因为有多少人--有多少人对口味有偏好--有人喜欢三文鱼 ， 而另一些人则喜欢三文鱼--河鱼 ， 在各种不同的节日里选择三文鱼作为食物 。
至于河鱼的好处 ， 它也有大量的好处:它不会导致人体中的“坏”胆固醇 ， 因此它是一种营养食品（例如 ， 狗鱼的脂肪只有30%；它提高了免疫力 ， 甚至具有防腐特性） ， 它还优化了大脑功能 。
我们可以无止境地继续列举这些好处 ， 但我们来这里是为了了解世界上最美味的鱼 。我们现在就做吧！
10 。鲭
9 。金枪鱼
8 。鳕鱼
7 。鲱鱼
6 。鲈鱼
5 。鲤鱼
4 。钩
3 。鳟鱼
2 。鲑鱼
1 。鲟鱼
10 。鲭

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栖息地:大西洋 ， 地中海
鲭鱼是全世界食用最多的鱼类 。它对健康有很大的好处 ， 因为它含有碘 ， 钙 ， 磷钠等 。海鱼被推荐给准妈妈食用 ， 还有一些证据表明 ， 鲭鱼可以缓解银屑病的症状 ， 改善视力 。
菲力还有一种抗氧化剂辅酶Q10 ， 它对保持整个身体的青春非常重要 。如果你在饮食中加入脂肪鱼 ， 你就不用担心心脏问题了 ， 因为鲭鱼中含有的欧米茄-3对这个器官有好处 。
9 。金枪鱼


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栖息地:大西洋 ， 印度洋金枪鱼被认为是一种真正的美味 ， 包括7种 。这条鱼是碘 ， 钴和铬的记录保持者 。它具有许多有益的特性:预防阿尔茨海默氏症 ， 心脏异常的发展 ， 降低压力等 。这种鱼包括欧米茄3 ， 它可以防止视力下降 。目前 ， 金枪鱼罐头在全球市场上很受欢迎 ， 顾客喜欢将其作为自助餐或添加到各种沙拉中 。有趣的事实:2012年 ， 新西兰沿海捕获了一条巨大的金枪鱼 ， 重达335公斤 。8. 鳕鱼

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栖息地:大西洋
像任何其他鱼一样 ， 鳕鱼也很高兴拥有有益于整个身体的健康特性:加强骨骼和牙齿 ， 提高免疫力 ， 改善皮肤 ， 使心脏肌肉正常工作 ， 等等 。
这条鱼有一种特征性的绿棕色颜色 ， 深色穿插 ， 腹部白色 ， 下巴上还有一个浓密的触角 ， 这是它的特征 。鳕鱼的种类不多 ， 只有四种--其中一种叫明泰鱼 ， 我们很多人都听说过 。
7 。鲱鱼


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栖息地:大西洋 ， 太平洋
鲱鱼是一大群鱼 ， 彼此差异很大 。此外 ， 鲱鱼的适口性取决于加工方法以及捕捞的大小和季节 。
在烹调方面 ， 最受重视的是北方出产的海洋肥鲱鱼 。包括俄罗斯 ， 中国和美国在内的几个国家被认为是世界冰激凌鱼出口的领导者 。

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