红枣枸杞银耳莲子汤怎么做呢

中医将红枣归于补气药类，于胃肠道功效不佳的蠕动力弱及消化吸收功效差时，就很适合常吃红枣以改善肠胃不佳功效而增益体力。在精神主要、心中烦乱、睡眠不安或一样平常更年期症候群时，我们中的红枣枸杞或者是银耳莲子都是非经常见的。下面我们就来简朴的领会一下有关于红枣枸杞银耳莲子汤的问题。
1.准备好要炖的质料，莲子、红枣、枸杞、银耳。
【红枣枸杞银耳莲子汤怎么做呢】2.把银耳、莲子、红枣，枸杞用水浸泡了2小时。
3.把浸泡的银耳红枣洗濯清洁，银耳撕成小片，紫砂锅内加入清水把泡好洗清洁的质料倒进去就可以炖了。
4.大火炖开后，加入冰糖转小火逐步炖2个小时就很软糯了。不喜欢吃软糯一点的，可以把炖的时间缩短点。
5.银耳能提高肝脏解毒能力，珍爱肝脏功效，它不只能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安息健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种优越的补品。
6.莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，组成了莲子的防癌抗癌的营养保健功效；
以上就红枣枸杞银耳莲子汤这样的问题举行了对照简朴的回覆。我们的生涯中不缺少补品。补品的种类也是异常的多，多到眼花缭乱。红枣枸杞银耳莲子汤在我们的生涯中吃的照样对照多的。口感也是异常的不粗。在家里招待客人也是异常合适的。

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