冰糖银耳莲子红枣汤的做法

冰糖莲子红枣银耳汤主要就是以银耳、莲子以及红枣为主要质料制作而成的汤羹。冰糖银耳莲子红枣汤不仅香甜适口，而且对于女性同伙们还具有异常显着的滋补以及美容养颜之功效。冰糖银耳莲子红枣汤不只好吃，制作起来也是异常简朴的哦！下面就先容一下冰糖银耳莲子红枣汤的做法。
首先，准备好质料：银耳、莲子、红枣、冰糖。银耳、莲子、红枣需要提前浸泡。
莲子浸泡的时间要长一些。等莲子都膨胀起来就好了。这样做可以省2倍的煤气。银耳也泡好了。在锅里接上适量的冷水，用手把银耳撕碎放到锅里，银耳发黄的根一定去掉。然后，把莲子也放入锅里。再放入适量的冰糖，可以凭证自己的口味多放少放。红枣一定不要先放。
然后，打开火最先熬。等锅开后，改为小火熬。约莫熬40分钟后。看，汤汁已经差不多粘稠，这时在放入红枣。再熬上10分钟左右就可以了。这样熬出的汤就不会发红了。
大枣性温、味甘，其维生素含量为水果之冠。每百克鲜枣所含维生素C的量为柑桔的8-17倍，为香蕉的50-100倍，为苹果的50倍，有活维生素丸之称。有益气补血、健脾和胃、补血脏、治虚损、以及抗癌防癌之功效。银耳莲子糖羹有较强的滋补健身功效，是传统的润肤养颜佳品。
【冰糖银耳莲子红枣汤的做法】通过上述内容的先容，信托同伙们对于冰糖银耳莲子红枣汤的制作方式都已经领会了吧！操作起来是不是也很简朴呢？这款汤饮不仅口味香甜，而且女性同伙们经常食用的话还能起到很好的补血以及养颜的功效，尤其适合在干燥的冬季食用。

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