排骨玉米红枣汤的做法是什么

【排骨玉米红枣汤的做法是什么】经常吃玉米的人寿命会更长，皮肤会更好。玉米具有异常优异的抗朽迈作用，经常吃玉米的人，皮肤会加倍白嫩，加倍有弹性，不容易长皱纹。常吃玉米还可以健脾胃，玉米是一种粗粮，南方人常将玉米作为动物饲料。中医以为玉米归胃、膀胱经，能够利水渗湿。吃玉米可以做成排骨玉米红枣汤，下面来看做法。
备齐质料：排骨斩断，玉米一条，胡萝卜半根，山药一块。适量精品级红枣备用。排骨在热水内焯水，放入两块姜片。砂锅内倒入水，放入切块的红萝卜。加入洗净切断的玉米块。倒入切块的山药。焯水的排骨在水龙头上冲洗清洁后也倒入砂锅内。加入两片姜片。加入精品级红枣10颗。盖上锅盖大火烧开后改小火煲一个小时，喝的时刻加盐调味即可。
排骨要焯水后煲出的汤才会清亮。山药切块后要放入清水内，否则很容易氧化变色了。1、看过许多菜谱都是在下加水之前把排骨焯一下，但我以为过油炒一遍能让排骨更香一些。为了阻止汤太多油分，我在炒完排骨以后稍微控了下油。2、一样平常都习惯在汤起锅之前加调料，而我在最先炖之前就加了盐进去，是想让肉更入味一些。
实在不但单是玉米对我们的身体很好，而且红枣同样能够补身体。红枣含有厚实的维生素b以及维生素c，同时还含有优质卵白以及钙铁磷等微量元素。通过吃红枣能够增强肌肉气力，还能够缓解疲劳，能增强心肌缩短能力，还能够很好地预防心血管疾病。

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