枸杞红枣炖鸡汤是一道有着美容养颜和滋补身体的功效，对于许多男性和女性，随着现在天天都忙碌在事情的第一线，时常由于腰酸背痛，身体乏力，体质虚寒，而影响到自己身体康健，压力的增大身体逐渐虚弱，少许体质差的同伙皮肤干燥，还会泛起头晕头痛的征象，这一道枸杞红枣炖鸡汤来为人人先容一下若何制作，有哪些功效呢。
“枸杞红枣乌鸡汤”有补血养颜、益精明目的作用。汤水清，味道适口、质料经济、简朴，但功效颇佳，适合一家巨细饮用，尤其是身体虚弱或皮肤干燥的人更宜食用。
乌鸡是药食同源的保健佳品，食用乌鸡可以提高心理性能、延缓朽迈、强筋健骨。对防治骨质松散、佝偻病、妇女缺铁性血虚症等有显著功效，对治疗女性体弱不孕、月经不调、习惯性流产、赤白带下及产后虚弱等症均有疗效，并可用于肺结核、冠心病、胃溃疡、神经虚弱、小儿佝偻等症的辅助治疗。同时，”杞子红枣乌鸡汤”也有补血养颜、益精明目的作用。
制作质料
枸杞40克，红枣20枚，生姜2片，乌鸡1只。
【枸杞红枣炖鸡汤做法】制作方式
一、将乌鸡洗净，去毛、去内脏，放入滚水中滚5分钟，捞起，用水洗净，沥干水。
二、枸杞用温水浸透，用水洗净，沥干水。
三、红枣和生姜用水洗净。红枣去核;刮去姜皮，切2片。
四、瓦煲内加入清水，先用猛火对水开，然后放入以上质料，等水再开，改用中火煲3小时。
乌鸡宰杀洗净后，放入滚水中滚5分钟，也就是我们通常所说的“飞水”，实在，不光是鸡，任何肉类炖汤前都应先将主料放在开水里煮一下。这不仅可以去掉生腥味，也是一次彻底清洁的历程，还能使成汤清亮不混浊，鲜香无异味。
功效作用
补血养颜，益精明目。适合身体虚弱或者皮肤干燥者食用。大补
以上的文章当中为人人先容了枸杞红枣炖鸡汤，小编在这里建议人人最好选择乌鸡，乌鸡汤可以有用地滋补身体起到加倍的功效，同时又适合在这个秋季食用，不爱吃姜的同伙们可以少加姜，不外姜具有自然祛湿发烧的功效，对身体也是有着不错的效果。

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