女人丰胸的方法何其多，但在如何丰胸的问题上，却依然存在普遍的茫然，尤其是在月经期间如何丰胸较好呢？

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1.把握丰胸时间
月经来潮的1-3天是女生丰胸的最佳时间，在这个时间内，卵巢容易受到雌激素的刺激，所以乳房脂肪容易在此时间段囤积，故把握好这个最佳的丰胸时间段，丰胸事业绝对事半功倍 。
2.胸部按摩
很多女生在经期都会有胸部胀痛的感觉，因此适当地做胸部按摩，可以有效缓解胸部的胀痛感，更多促进乳腺细胞 。另外，在按摩的同时，还能得到有效的运动，从而达到丰胸的效果，但是切勿用力过猛 。

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3.健身体操
经期可以进行适当的运动，比如锻炼胸部、背部、肩部之间的局部协调性，建议多做些扩胸运动，让胸部肌肉可以得到有效的锻炼，从而加强乳房组织的再次发育，增城乳房韧带的提拉力 。
4.合理搭配膳食
在经期丰胸的这段时间内，饮食是非常重要的 。据美乳专家研究发现，在经期丰胸最佳时间多吃一些蛋白质丰富的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类食品等，肌肤会变得更有弹性而且光滑、细腻，相反，对一些辛辣的食物则要避免使用 。

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5.保持正确的坐姿
【女生怎样才能让胸变大 女孩子怎么变胸大】习惯性地塌着腰？不自觉地靠在桌子上？这些你习以为常的坐姿，殊不知正是丰胸的大忌，这是因为靠在办公桌上，正好压迫到胸部，所以会把脂肪挤压到两边腋下，另外驼背也会压迫到胸部的组织，因此想要经期快速丰胸，必须保持昂首挺胸的姿势 。

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