若何巧说“坏话” 不伤人还减压

“说坏话”也是一种攻击行为
从心理学的角度来看，说别人坏话显然是一种攻击行为。只管一提及攻击行为，人们马上会想到暴力等肢体的攻击行为，着实，运用语言中的“说坏话”也是异常显著的一种攻击。比起暴力，人们更倾向于频仍地使用“说坏话”这种语言性的攻击武器。任何一种动物，为了自我防卫，或者为了同种之间的竞争和争斗，都具有攻击的本能。在这一点上，人类也具有这种本能和欲望。然则，在近代社会的一样平常社会中，用暴力来攻击对手，是违反社会准则的，是不被允许的。
单元里的顶头上司是一个爱耍威风的家伙，若是由于憎恶他就揍他一顿的话，理亏的是揍他的人。尚有，近邻之间发生口角的时刻，经常使用暴力来解决的话，我们的一样平常生涯就无法顺遂举行。
用“言语”来攻击对方的第一个设施，是冲着当事人的面，骂他“笨蛋”、“傻瓜”，或者直截了当地说：“你这里做错了！”“我对你很生气！”这是一种直接说出来的形式。
一样平常情形下，有修养的人是不会直截了当地劈面提议口头攻击的。
第二个设施是向圈外人诉说，即在当事人的背后说“坏话”。
譬如，被上司训斥后窝了一肚子气的手下，原本是应该直接反驳上司的，但畏惧遭到上司的抨击，就会失去直接反驳的勇气。怎么办呢？作为心理上的一种替换行为，这个手下就会选择向圈外人诉说，以发泄心理上的不满。
不直接对当事者说而转向对圈外人说，这种方式在许多场所是显著包罗了发泄自己心理不满的意识。
说坏话只是为了消除心中的不快。只管事情或者事态不会由于说了坏话而发生什么改变，但至少被上司搞坏的心情会因愉快的发泄而发生好转。不外，说出去的话泼出去的水，说坏话代表人的行为，不知道什么时刻起，可能就会被人贴上“上司的对头”的标签。
另外，与此差其余是，对有些人来说，仅仅靠在背后说说坏话发泄一下心理不全是不能解决问题的，一定要寻找时机反驳对方、搞垮对方。这样一来，就成了具有异常显著目的的攻击行为。例如，有意图地散布恶意的蜚语蜚语，以形成对被说工具晦气的社会环境或事态为目的，有意在统一圈子内有关职员当中散布对方的似真实假的蜚语，损害当事者的社会信用等，就属于这种情形。
为什么说了坏话会意情愉快？
当你感应强烈的心理不满而又不能向对方接纳直接的进攻行为时应该怎么办？
第一，有意不去意识到不满，将其埋在心底深处（深层心理），强迫自己信托什么也没有发生过，什么也没感受到。专心理学家Freud提倡的精神剖析的自我防卫机制来注释的话就是自我压制。也就是将不满封锁在意识不到的无意识的天下中。这样，在意识的天下里不满就不复存在。然则，这种情形时间太长或太过猛烈，就无法制止导致心理方面的不康健，最终引发精神和肉体方面的疾病。
第二，对当事者以外的人或事物举行发泄。例如，受到上司毫无原理的训斥以后，就到茅厕里去冲着镜子做个鬼脸，或者把垃圾箱一脚踢飞。这固然也是一种发泄不满的方式，但比这更常见的方式生怕是约请意气投合的同事或手下一起去旅店，想怎么说当事者的坏话就怎么说，恣意让不满发泄出来。
凭证美国心理学家Miller的欲望不满攻击理论，人一旦陷入欲望不满就会接纳攻击行为，通过攻击行为来到达发散心里的不满。从心理学的角度看，岂论是肢体的暴力（工具最好是控制在垃圾箱或茅厕门之类的局限内），照样直接的口头攻击、背后说坏话，心里蓄积下来的不满不发泄出来，不满就会越积越多，发泄出来，心情若干会变得愉快起来。

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