海鲜罗宋汤的做法 _「广东龙网」

罗宋汤人人已经都听过，这是一道在外洋异常盛行的汤料，不仅仅可以辅助人们减肥，还可以取代种种食物和维生素，平时这时刻建议人人对于罗宋汤的做法可能会对照庞大，以是往往许多的人懒得去制作，可是又想尝一尝罗宋汤的味道，那么该怎么办呢？接下来就为人人推荐一道浅易版的海鲜浓汤的做法是怎样的？
【海鲜罗宋汤的做法】简介
正式版的罗宋汤热量太高了、浅易版的这个配方可以煮2大腕、所有热量才200卡、胖子福音阿！！用虾取代牛肉好吃又不胖。
猫不严冬的厨房猫不严冬
用料
基围虾 10只
西红柿 2个大的
洋葱 50克
白菜叶子 100克
橄榄油少量
小葱适量
黑胡椒适量
泡椒辣酱适量
醋适量
盐适量
味精适量
懒人海鲜罗宋汤(低热量浅易版)的做法
小葱和洋葱切段、西红柿用开水烫下去皮切成小块、明了菜去掉菜帮只留菜叶、这样口感更好。虾去头、虾头胆固醇很高、减肥时代不宜食用。
热锅放少量橄榄油(没有橄榄油用食用油取代也行)、下小葱葱白和洋葱翻炒片晌、等洋葱变透明晰下西红柿、等西红柿炒烂出汁了加一点点热水(别加多、否则汤就不浓了)盖上锅盖、煮一会。
锅开了下基围虾和白菜叶大火再煮一会。一直翻搅等汤汁变稠了放点醋和黑胡椒另有盐巴味精再加2勺泡椒辣酱(不加也行、然则强烈推荐加点、超好吃！)。最后撒点小葱末、好喝又减肥还超级简朴的海鲜罗宋汤出锅拉！
小贴士
实在加点土豆块更好吃、可淀粉含量太高了、减肥的人儿伤不起阿！这个浅易的罗宋汤汤从准备质推测吃到嘴里还不到15分钟、超级快手阿！快试试吧！
看了以上的文章信托人人对于海鲜罗宋汤的做法有了一定的领会，平时在这里小编建议人人适当的话可以，学习来制作平时只需要行使星期天节沐日的时间忙不了，一会儿的功夫就可以作出新鲜鲜味的罗宋汤。

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