随着社会水平的提高，现代人们的饮食水平也提升了许多，在现实生涯中许多人都喜欢喝乌鸡汤，乌鸡汤的味道鲜美，而且乌鸡汤可以随意搭配质料，每一种乌鸡汤的做法都异常好喝，而且常喝乌鸡汤都异常的美容养颜，耐久食用也可以强身健体，乌鸡和桂圆搭配在一起更是一道滋补的汤品，下面让我们一起来学习一下乌鸡汤桂圆。
养颜补身汤：桂圆乌鸡汤
食材食谱热量：1114(大卡)
主料：乌鸡半只，桂圆80克，生姜适量，红枣适量，盐适量。
【乌鸡汤桂圆的做法】方式/步骤
1、质料（乌鸡，桂圆，红枣，枸杞，薏米，生姜）
2、把乌鸡斩小件，然后放入锅内焯去血沫，洗净备用。
4、加入去壳的桂圆和生姜片。
5、大火煲开10分钟后。
6、转小火煲1小时。
7、最后视小我私人口味加入盐调味。
小知识
乌鸡，是药、食两用佳品。它性平、味甘、无毒，滋补肝肾，益气补血，滋阴清热，调经活血，止崩治带，治心腹痛。同时，乌鸡也是一种优良的烹饪质料，肉质细嫩，味道鲜美，可以烹制精彩、香、味各异风味别具的多种菜肴。
乌鸡汤的功效与作用
乌骨鸡性平、味甘;具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用，食用乌鸡，可提高心理性能、延缓朽迈、强筋健骨、对防治骨质松散、佝偻病、妇女缺铁性血虚症等有显著功效。
乌鸡的适用量
每次150克。
乌鸡的稀奇提醒
乌鸡连骨(砸碎)熬汤滋补效果最佳。炖煮时最好不用高压锅，使用砂锅文火慢炖最好。
以上文章中所讲述的即是乌鸡汤桂圆的详细制作方式，这道汤制作起来异常的简朴，而且也很节约时间，适合现代年轻人的生涯节奏，耐久熬夜加班身体对照疲劳的人也可以食用这道汤，可以有用的缓解一些亚康健状态，也可以改善女性血虚的情形，希望这篇文章对人人有所辅助。

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