海带豆腐汤的做法有哪些？

海带豆腐汤是一样平常中对照常见的一款汤品，不仅清新适口，而且还能够排毒养颜，因此备受女性同伙的喜欢。那么这款海带豆腐汤到底该怎么做呢？实在方式是对照简朴的，只需要以下三个步骤就可以，然则一定要注重选用嫩豆腐哦！
一、海带豆腐汤的做法
1.豆腐切小块；甜椒洗净、切片；姜洗净，切丝；葱洗净、切末；海带洗净切条。
2.把浅色酱油，冷水1/2杯放入碗中调平均，过滤备用。
3.锅中倒入肉清汤3杯煮开，放入豆腐、甜椒及海带，加入料酒1大匙和姜丝煮滚，再加入第二步骤中调好的料煮开，熄火拌匀，最后放入1小匙白糖，再煮开，撒上葱花，即可盛入大汤碗中端上桌。
二、温馨提醒
1、吃海带后不要马上品茗（茶含鞣酸），也不要马上吃酸涩的水果（酸涩水果含植物酸）。由于海带中含有厚实的铁，以上两种食物都市阻碍体内铁的吸收！
【海带豆腐汤的做法有哪些？】2、患有甲亢的病人不要吃海带，因海带中碘的含量较厚实，会加重病情！
3、孕妇和乳母不要多吃海带。这是由于海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内，引起甲状腺功效障碍。
三、注重事项
1.建议做汤最好选用嫩豆腐，口感对照滑嫩；
2.海带一定要洗濯清洁，否则细微的盐沙会影响口感；
3.浓缩鸡汁可以用熬制的高汤替换，加倍鲜美。
四、食用须知
去红血丝：海带豆腐汤具有加速新陈代谢、延缓朽迈，增添血管壁弹性，防治血管硬化、懦弱，和防辐射的功效。人人都已经知道，红血丝皮肤的新陈代谢欠好，血管壁坚硬懦弱、容易破碎，而海带豆腐汤可以很好的改善这种情形，是一个很不错的去红血丝食疗小偏方。
豆腐与海带的搭配，算是珠联璧合，日本人以为它们是永生不老的“妙药”。海带和豆腐都有阻碍人体吸收尼古丁的功效，还可辅助身体倾轧毒素。经常吸烟的人可以常喝一碗海带豆腐汤，虽然不会把烟戒掉，却能通过简朴的食物使身体少受一点危险。
豆腐除了含有厚实卵白质、卵磷脂、亚油酸、维生素B1、维生素E、钙、铁，还含有多种叫“皂角苷”的物质，会阻止过氧化脂质的发生，抑制脂肪吸收，促进脂肪剖析；使减肥事半功倍。

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