花生红枣汤怎么做？实在方式很简朴

人人都知道花生红枣汤的滋补作用异常好，但许多人不知道这种汤该怎么做，现实上，花生红枣汤的做法是对照简朴的，首先要去市场上购置响应的食材，然后根据下面的步骤操作就可以了。
一、花生红枣汤的做法步骤
1.备好所用质料。
2.提早一天将花生泡发好。
3.炖锅加入适量清水。
4.将泡好的花生下炖锅。
5.红枣也泡洗好备用。
6.将泡洗好的红枣下炖锅。
7.高等火，炖制二小时多。
8.炖制糖水出味花生熟透即可。
9.一份女人糖水完成。
二、花生红枣汤的做法
1.备花生红枣。
2.花生用冷水微泡半小时待用。
3.炖锅加水下泡制好的花生，微炖半小时。
4.再将红枣下炖锅。
5.上盖高等炖制一到二小时即可。
6.一份香甜有料的红枣花生汤完成。
三、花生红枣汤/更多做法
花生滋养补益，有助于延年益寿，以是民间又称“永水果”。花生的营养价值比粮食类高，可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美，它含有大量的卵白质和脂肪，稀奇是不饱和脂肪酸的含量很高，很相宜制造种种营养食物。对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。
大枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、疲倦无力、失眠等患者优越的保健营养品。
1.取红枣10g洗净备用；
2.花生洗净，倒入烧开的水，浸泡片晌；
【花生红枣汤怎么做？实在方式很简朴】3.把水倒掉，剥掉花生皮；
4.把洗净的红枣、剥过皮的花生倒入预热的炖锅里；
5.注入适量的开水；
6.盖上盖子大火炖1个小时；
7.1个小时后打开盖子，加入适量的冰糖搅拌至融化即可食用。

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。