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在丁香妈妈（ID：DingXiangMaMi）的后台，关于益生菌的妈妈留言高达 2000 多条 。
益生菌可是当下的「网红」产品，每一个孩子多少都吃过 。在功能宣传上：便秘要吃，腹泻要吃，消化不良也要吃，还有什么提高免疫力、治疗黄疸肠胀气过敏湿疹……「有病治病，没病强身」 。
益生菌真的有那么神奇？今天药师梅贰康老师的这一篇文章，能给到我们答案 。

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益生菌是活的微生物，国际主流的观念指的是，「摄入一定数量时，能够对人体健康产生有益作用」 。
益生菌的分类很复杂，国内的就分了 20 多种，每种菌群还分为不同的菌株，产品还分为药品、保健品、固体饮料等，如果要写一个益生菌的详细指南，十天半个月都说不完 。
益生菌是否「益生」，国内外观点迥异，对于孩子来说，到底对哪些疾病有效？我们来仔细说一说 。
益生菌能治疗便秘？

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效果并不明显 。
很多家长都会给孩子吃益生菌用来治疗便秘，一般宣传上对便秘有效果的是乳双歧杆菌，但在儿童便秘的临床应用上缺乏循证医学依据，也就是说，证据不足 。
国内外很多便秘临床指南，都没有关于益生菌治疗便秘的内容 。
大家觉得益生菌可以缓解便秘，很有可能是混淆了益生菌和益生元 。益生元可以通过刺激人体结肠内常驻菌的生长和活性，来有效改善便秘 。
而益生菌，没有被证实有效 。
益生菌可以预防 & 治疗湿疹？

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只对牛奶蛋白过敏性湿疹有效 。
宝宝湿疹容易反复，病因目前尚不明确，外界的很多因素，比如环境或食品中的过敏原、刺激原、微生物、环境温度或湿度变化、日晒等均可引发或加重湿疹 。
【益生贝美是哪个国家的牌子 益生贝美牌子怎么样】国外有研究表明，益生菌的确可用于预防和治疗湿疹，证据相对高的主要是用于牛奶蛋白过敏性湿疹，比如使用鼠李糖乳杆菌或乳双歧杆菌，其他原因引起的湿疹，使用益生菌进行治疗有效性缺乏证据 。
宝宝湿疹诱因复杂，难以判断，如果确定是牛奶蛋白过敏，最好的方法就是隔离过敏原 。
益生菌能提高免疫力？

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可能有效，证据不足 。
孩子的免疫力主要来自于先后和后天途径，后天性大家都比较清楚，就是靠生病来提高，先天性的免疫力，则是和遗传、产前母亲暴露环境、分娩方式（顺产）、喂养方式（母乳喂养）息息相关 。
益生菌主要是增加肠道里的菌群，基于目前动物实验及为数不多的临床试验，是否能提高免疫力仍然缺乏证据 。
益生菌能改善乳糖不耐受？

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对成人有效，对婴幼儿未知 。
在成人的消化不良疾病中研究中发现，某些益生菌可以减轻与乳糖消化不良有关的症状，比如使用保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌，在剂量达到一定要求以后，在缓解成人此类的症状方面具有较高的临床价值 。
但成人的研究数据代替不了儿童，对于其他原因引起的消化不良，或者是儿童人群乳糖不难受的消化不良，目前还缺乏有效性的证据 。
益生菌能改善肠绞痛？

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