吃饭和洗澡都是生活中最常见的活动 ， 一般情况下 ， 这两种活动都会间隔较长时间 ， 但在夏天时天气炎热 ， 吃饭后人更显得热得难受 ， 很多人在饭后就洗澡 ， 那么这吃饭后就洗澡好吗？吃饭后多久可以洗澡呢？
【吃饭后多久可以洗澡 吃饭后洗澡有什么弊端】吃完饭就洗澡好吗
吃完饭就洗澡不好 。
人在吃饭之后身体需要一个比较安静的环境去吸收食物的营养 ， 不适合大动作运动 ， 也不适合短时间内洗澡 ， 饭后就洗澡不仅仅会影响消化吸收 ， 经常如此还会引起身体毛病 。
吃完饭就洗澡有什么弊端
消化不良
在吃饭之后全身的血液都会大量的聚集在肠系膜血管 ， 进行营养的吸收和运输 ， 同时给肠道运输养分 ， 确保功能健全 ， 而在洗澡后 ， 皮肤得到刺激 ， 毛细血管扩张 ， 血液会过多的聚集在皮下毛细血管 ， 肠系血液供给减少 ， 影响消化 。
增加心脏负荷
洗澡时候血液会大量的流向皮鞋毛细血管 ， 而食物在消化过程中会刺激神经 ， 驱使更多血液流向肠系膜 ， 血液总量有限 ， 肠系供给不足就会刺激心脏剧烈收缩 ， 增加心脏负荷 。
贫血缺氧
人体需要时刻的供给氧气 ， 在饭后洗澡 ， 血液过多的流入肠系和皮肤 ， 大脑容易出现短暂性的贫血缺氧 ， 轻者出现头晕症状 ， 严重可能引起休克 。
吃饭后多久可以洗澡
吃饭一小时后可以洗澡 。
人体对食物的消化比较快 ， 一般在吃饭后的两小时内就会消化完全 ， 在前一小时的消化效率最好 ， 需要的血液最多 ， 在一小时后 ， 血液基本恢复正常的分布 ， 这时候熬洗澡不会影响健康 。
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