玛卡是男性的滋补佳品，使用方法有很多种，其中最常见的是玛卡炖排骨汤，味道鲜美，让人回味无穷 。
食材
【玛卡排骨汤】主料：鲜玛卡250g
其它食材：排骨20g、鲍鱼2个、盐适量、生姜适量
做法步骤
1. 鲍鱼和生姜洗净 。
2. 排骨用开水过一下去血水 。
3. 加入锅中，加入适量水，隔水炖2.5小时 。
4. 汤好了10分钟前加入玛卡即可 。
功效
补肾壮阳、滋阴润燥、养肺、美白
成果图
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