【科普小知识100多字 科普小知识一百字左右】
说个用药常识 ， 发现好多人不知道 ， 或许对朋友们有用 。口服药要尽量用凉白开、温 ， 尽量少用热水送服 。特别是阿奇霉素 ， 阿莫西林、B族维生素、酵母片、活性菌、各类糖浆、各类胶囊 。
鸡蛋比其它任何蛋白类保健品（猪皮、驴皮、燕窝、虫草）性价比更高 ， 营养均衡、物美价廉 ， 没事加个蛋 。总之就是 ， 饮品方面不要甜的（人工甜味剂也不行） ， 别用喝果汁代替吃水果 ， 尽量选择更健康的水果 。而低脂牛奶和酸奶则有利于降低糖尿病的发生 ， 可以养成习惯每天来一点 。白水（凉白开、矿泉水、冰水）比其它任何饮料都更安全、健康 ， 简直是养生最佳饮料 。
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